リベンジ

昨日の筋トレ走で、今日も体はダルダル。おまけに、今朝は川の清掃。鬱蒼と茂る雑草や生木類を取り除いて、その場で焼却処分。一斉清掃だったので、河川敷のあちこちから煙が立ち上っていました。疲れましたが、きれいになったのでスッキリ。

さて、今日の練習はアクティブリカバリー。天気はいいですが、午後から３本ローラーにしました。先日の「１時間半断念」のリベンジです。先ず、固定ローラーから３本ローラーに変更。これで、多少でも動きが出て我慢できるはず。次に、ローラーのおかずは去年観たかった「アバター」。これで、過去の自分に挑戦です。「あの頃はよかった」なんて回想している場合ではありません（笑）

アバターは、なかなか面白かったです。最後は、宇宙人になっちゃうのね。映像も綺麗で、空を飛ぶシーンなんて見ていると、思わず自分の体も傾いて、ローラーから落ちそうになりました。字幕にしておくと画面をしっかり見つめないといけないので、バランス感覚も養われるかも。２時間４０分を堪能しました。ここまでくれば、もう一がんばり。冒頭シーンの意味が分からなかったので、２回目の鑑賞。キリのいい走行距離まで我慢です。練習中、５回ダンシングを入れました。３本ローラーのダンシングは結構難しく、うっかりするとリズムが狂ってタイヤがはね、ローラーから落っこちそうになります。なかなか堪能しました。見事リベンジ達成、かなり満足しました。

今日の走行距離：８０キロ、走行時間：３時間０７分、平均心拍：１１７ｂｐｍ