まず手を伸ばして

怠惰に打ち勝とうとして歯を食いしばって力を込めるのは、まあ長続きしない。体力的にも、気持ちの面でも長続きしない。
怠惰に流されるのは、ほとんど水が高い所から低い所に流れるようなものだ。
打ち勝つ、というより、まず手を伸ばしてみる、できれば腰を上げてみる、ということろから始めた方がいい。
それが習慣になれば、実質的に怠惰を克服したことになる。
楽をしたい、という当たり前の欲求に正面からぶつかってもたやすく押し切られる。小力士が巨躯の横綱をうっちゃるような、そんな戦略が必要だ。