①先日、出張先に行くのに、山沿いの道を車で走っていると、紅葉がすばらしくきれいでした。途中、トイレ休憩のときに、パチリ。
②今日のお散歩中は、いちょうがきれいな黄色に色づいていました。
③ぶっちゃん、悩殺ポーズその１。
④「ちょっと、ぶっちゃん、そんなポーズしてたら、ライオンに食べられちゃうよ。」（にゃんた）
⑤「あたちは、段ボールのなかだから、安全、安心」（みーみー）＊って、なんかすごいはみ出てるけど・・・
今日は、山登りでも・・・と思っていました。
しかーし、起きたら８時すぎ。
しかも、ソファーでぶっちゃんをだっこしていたら、ねこマジックにかかり、ころんと眠りに落ちてしまった・・・。
気づくと、お昼。
う～ん、かなりダメ人間。
でも、ちょっと家事をしてから、いつもは車で行くコンビニに遠回りして１時間ほど歩いて行きました。（夫は「走っていけ」と言ったけど、私は走るの大嫌い）
そのあとは、久しぶりにスープカレーを作りましたが、今回はあまりいい出来ではありませんでした。スープカレーも奥深いです。
そして、食後、体重計になにげにのってみると・・・え～？なんかさらに太っている・・・。
ということで、シーズンも近づいたし、今日からぷちトレーニング開始とします。
腹筋、腕立て、スクワット（これは結構好き）、ヨガなど。
といっても、合わせて３０分ほどなんですが、続けるのが結構大変です。
でも、心も体もシェイプ・アップしなくては。