私が毎朝楽しみに聞いているNHKFMの「古楽の楽しみ」が、今週から５時～５時５５分放送に変わった。理由はわからないが、長く６時～６時５５分で固定していた番組を一時間前倒ししたのである。私は６時にオーディオタイマーをセットして、目覚まし代わりにしていたのだが、１時間の繰り上げは生活パターンに変調をきたしている。おそらく全国に私と同じような思いを抱いている人が多いのではなかろうか？
単純に言えば、朝一時間早く目覚めるということは夜寝る時間も早める必要がある。ということで、なるべく早めに就寝するようにしている。しかし、早く眠ると早く目覚めるのは当然だが、２時とか３時に目覚めてしまい、その後の睡眠が上手くいかない。結局、睡眠不足になって午前中に二度寝をしないといけなくなる。誠に、被害甚大である！長～～く固定していた時間帯をずらすことはやめてほしいものである。
