6月になったと思ったら
もう二週間近く経って
しまいました。
時間が早回しで過ぎて
行くように感じるのは
私だけでしょうか。
充実した時間はゆっくり
感じるといいますし、私も
そう思っていましたが
今年になってそれが通用
しない気がしています。
何だか天が急いでいるというか
通常の地球の時間でなくなって
来ている気がします。
自分がバタバタしている
というのではないのに…
だからこそ、瞑想したり
坐ったり、して別次元の中に
自分を置くことが重要に
なって来ていると思うのです。
初女さんは、決して忙しい
という言葉を使いません
でした。
「忙」という字は心を忘れる
と、書くからだそうです。
心を忘れ、自分を見失わない
為にも、瞑想や坐りの時間が
本当に大切になっていると
思います。
難しく考えずに、肩の力を
抜いて、丹田（おへその下）を
意識して深い呼吸すれば
いいのです。
色んな思いが浮かんで来たら
スクリーンを見るように
流してしまうか、数を数えると
集中できます。
1日5分でもいいので、
脳を休め、自分を取り戻す
そんな時間を作って
みませんか。
