病は「リポリシス」から 生体内核爆発リポリシスでましたねえ。
内容は、講演会で話している内容を確認するような内容ですが、後ろの方の食事の取り方参考にしてもらえたらいいかなと思います。プーファフリーもそうですが、全ての食材に含まれている物質でもあり、その影響を何によって打ち消したり、さらにいい効果を引き出す工夫ができるか、そんな風に読んでいくと、今の生活の中で役立つ方法が見えてくる気がします。
最近は、果物と卵を取り入れるように患者さんに説明すると意外とやりやすいかなっておもっています。もちろん野菜をしっかり摂りましょうは大事。魚と肉は食べすぎない程度がいいのかなって感じるようになってきました。どんどん変わってくる自分の感覚にも不思議さを感じています。みんなでやりやすい方法を探しながら過ごしていますー。
効果が出てきたようで、肝炎完治後、5キロ増えた体重がゆっくりと減り始めています。
肉、魚は適量ですよね。
野菜は何を食べるかとかこだわるといろいろありますが、まずは、温野菜でしっかりとがいいようです。炭水化物はデンプンを減らして行く感じで、砂糖は減らさなくてもいい感じっていうのもあるようで、この辺は諸説あるところかなあと。何が自分に合っているかそれを感じながらいってもらえたらと思いますー。