■ラン 18km
UP+4km走X2セット+ダウン
富士登山以降、初めて速めに走るが
全く調子がでない
調子が悪くても、ポイント練習はこなして行こう
夕方、本来であれば中学高校の友達と飲み会だったが
急遽、延期に、参加する友達の従兄弟が急死したとのことだった
その従兄弟の人も中学の同級生だっただけに
あまりにも早すぎる
UP+4km走X2セット+ダウン
富士登山以降、初めて速めに走るが
全く調子がでない
調子が悪くても、ポイント練習はこなして行こう
夕方、本来であれば中学高校の友達と飲み会だったが
急遽、延期に、参加する友達の従兄弟が急死したとのことだった
その従兄弟の人も中学の同級生だっただけに
あまりにも早すぎる