Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン

2012-11-13 14:51:19 | Weblog
■ラン　２１ｋｍ

夕方からの仕事で午前中にラン
合間に畑仕事を入れる

先日から、かなり疲れているのと
風邪気味で、距離は目標どおりだったが
走れていなかったので
速いペースでの練習は
半分に

 
 
 
 
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