はじめての・・・

ブログ10年目…庭、踊り、ウォーキング、ギター、ゲーム

エアロビクス・ダンス コリオ-38

2015-06-25 07:00:00 | エアロビクス・ダンス_コリオ
前記事の続き。【水-】のクラス、二ヶ所のステップニーが気になって6月最終
日も参加した結果【ブロック1】の方のはステップニーではなくマンボステッ
プだったので訂正。他にも2、3細かい所を書き換えている。

【水-】の先生の声は自然に暖かくて私のようなお年寄りは癒されて元気がでる。
子供相手にもいいんじゃないかな。

コリオ-38.【水-】15-06 (4ブロック 4-4-4-4)

各ブロックとも2度繰り返す。初回(表)は◇☆は右足、◆★は左足、2回目
(裏)は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック1】
◇◆◇◆ ◇◆★◇ ・ボックスステップ
・7拍目 クイックオープンQQ ・8拍目 ◇少し前 
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・マンボステップ
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・パドブレ
・2拍目 ◇ビハインドクロス 
・4拍目~6拍目 ◇横 ◆引き寄せて ◇再び横
・7拍目 ◆ビハインドクロス
◆◇◆= ◇◆◇= ・(側面)前4つ
・4拍目 両足揃えるようにして反転、逆側面へ ・8拍目 正面向く 

【ブロック2】
◇=◇= ◇=◇= ・フォーリピーター変形
・8拍目 (◇側面向き)◆前にヒールタッチ
◇=◇= ◆◇◆◇ ・ツーリピーター変形・(側面)マンボステップ
・2拍目 (正面向き)◆横にトゥタッチ
・4拍目 (◆側面向き)◆後ろにトゥタッチ
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・(正面)Vステップ
◆=== ◇=== ・カール
・1拍目~4拍目 ◆軸足伸びあがる様に浮かし、◇弧を描き後方へ下す
・5拍目~8拍目 ◇軸足伸びあがる様に浮かし、◆弧を描き後方へ下す 

【ブロック3】
★◇◆◇ ☆◆◇◆ ・(斜め後ろ)シャッセビハインド
◇◆◇◆ ◇=◆◇ ・ペンジュラム・ステップニー
◆=◇◆ ◇◆◇◆ ・ステップニー・Aステップ
◇=◆= ◇=◇= ・(斜め前)レッグカール・ダブルレッグカール

【ブロック4】
◇◆◇= ◆◇◆= ・アクロス
◇◆◇= ◇=◇= ・アクロス・ダブルサイドタッチ
・5拍目 ・7拍目 ◇軸足、◆を横にタッチ
◆=◇= ◆=◇= ・ツイスト
◆◆◇◇ ◆◆◇◇ ・ケンケン
・3拍目~4拍目 前回りにR回転、側面向いてにケンケン、後正面向きに戻す