２月に代行をした先生が今日再び代行。前回のコリオを発展させているような。
思い違いもあるのでそっくり書き換えるか、新コリオで書き起こすか悩ましい。
今年２回目のエアロビクス・ダンス。この教室は丸２ヵ月ぶり。水曜日は他の
場所のエアロビクス・ダンスと重なっておりどちらを優先すべきか悩ましい。
こちらの教室は昨年の春からでしょうか男性インストラクターに替わって、な
かなかきつい動きがありしっかり汗をかく。生徒も心持ち若返ってきたような
気がする。あまり広くない教室で満席に近い状態ではないのかな。あえて書け
ば８×４、１ブロックの構成だけれどコリオ主体の進め方はしていない。
今年初めてのエアロビクス・ダンス。この教室は丸２ヵ月ぶり。ズンバと同じ
場所、移動費のこと考えるとそうそう来れない。お稽古事にお金使うので。
体重がここ半年程、あれ一年中かな上限値に張り付いたままで、ある意味安定
しているけれどいよいよはみ出す気配がする。今日はぜんざい作って小豆と砂
糖を１５０ｇずつ投入。ほとんど一人で食べることになるでしょう。
７月はエアロビクス・ダンスは休み。週に３，４回参加していた頃もあったけれ
ど、コリオを覚えて書く事は楽しいには違いないけれど、時にはもっと深くもっ
と遠くまで付いて行きたいと思う時がある。それに値するだけの人との出会いは
もうないのだろうか。私に残された時間が沢山あるわけではないんだよ。
一級河川近くのエアロビクス・ダンス初級の教室【火-】、昨年４月からステッ
プに変更、ステップ台からこけて怪我でもしたら大変と敬遠して他所の教室で
ズンバを受けていたけれど、半年後（昨年９月）に初めてやってみたら意外に
楽しく、これはインストラクターのキャラクターに因るものかもしれないけれ
どコリオもエアロビクス・ダンスの頃と同じくらい取り留めない風で知的興奮
をそそる感じ、受け続けることにして遅ればせながらステップの基本的な動き
だけでもブログにまとめようと取り掛かった矢先、新年度（今月）からインス
トラクターが替わりステップも無くなるということで唖然。ステップの記事を
続ける甲斐がなくなってしまったよ。
今日(4/11)は雨だっけれど新インストラクターの初日ということで参加。エア
ロビクス・ダンスだけれど、ダンス系の先生でヒップホップの基本動作みたい
な感じ。いわれた通りにやってたら疲れてぶっ倒れそうになってしまったよ。
ズンバもヒップホップも手に負えないお年頃、でも若さにあやかりたいので続
けようかな。
野球ドームの近くの教室、４月より新しいインストラクターに変わって初日、
アドオン方式で３ブロック一気に組み上げる。そこそこ複雑な動きで中級クラ
ス。前任者からレベルを落とさないで…なんて注文受けているのかな。新しい
インストラクターの動きに慣れるまではしばらく戸惑うかもしれない。極力出
席したいのだけれど、家から遠くておまけに早い時間帯（続けて初級クラスが
ある為）なので微妙。
エアロビクス・ダンス、昨年４月以降書いていないけれど回数減ったけれど続
いている。秋からはステップを使ったクラスにも初めて参加、同じような動き
だけれどステップ台の上がり降りが加わるだけで難しくなる。ステップならで
はの動きとか用語もあると思うのでネットで調べて整理しようかなあ。
エアロビクス・ダンスに関してもたまにはコリオの記述を追加したり、他にも
何か書くことが出てくればいいのだけれど。
昨年末ので年間集計しているが、４月から翌年３月までの期単位の集計の方が
すっきりするようなのでまとめた。
エアロビクス・ダンス ２０１５年度 月別
４月 ５回 ３ヶ所【火-】【水*】【木】
５月 ９回 ５ヶ所【火-】【水-】【水*】【木】【金】
６月 ９回 ４ヶ所【火-】【水-】【木-】【木】
７月 ８回 ３ヶ所【水*】【木-】【金】
８月 ２回 ２ヶ所【火-】【水-】
９月 ６回 ４ヶ所【火-】【水-】【水*】【木】
１０月１５回 ６ヶ所【火-】【水-】【水*】【木-】【木】【金】
１１月１４回 ６ヶ所【火-】【水-】【水*】【木-】【木】【金】
１２月 ９回 ５ヶ所【火-】【水-】【木-】【木】【金】
１月 ８回 ４ヶ所【火-】【水-】【水*】【木】
２月１０回 ５ヶ所【火-】【水-】【水*】【木-】【木】
３月１１回 ５ヶ所【火-】【水-】【水*】【木-】【木】
回数・場所
【火-】 ３１回 ：新任、一級河川近く、途中のバス路線を歩き１万歩達成に貢献
次期からステップエアロに変更
【水-】 １９回 ：新任、大鳥居のある所、乗り換えなしバス一本で行けるので便利
次期から新任の先生に替わる
【水*】 １５回 ：継続、大ホールの近く
【木-】 １３回 ：６月開拓、野球ドームの近く。朝早いので行きそびれたりする
【木】 １６回 ：継続、【火-】と同じ場所
【金】 １２回 ：継続、自転車で行ける所。天気が悪い日は諦める
合計 ６ヶ所 １０６回
エアロビクス・ダンス ２０１６年
１月 ８回 ４ヶ所【火-】【水-】【水*】【木】
２月１０回 ５ヶ所【火-】【水-】【水*】【木】【木-】
【木-】の教室、２月は１週目に出てコリオを記載したものの内容に自信なく
（２週目祝日休みで）３週目に確認するつもりが新しいコリオに替わってた。
１週目のは１月からの仕上げだったようだ。だから先生前方は生徒に任せて後
方まで来てくれたんだね。１月は１度も出席していないので気付かなかったよ。
３週目のコリオも未消化だけれど４週目は２月初参加の【木】の教室へ。
１月 ８回 ４ヶ所【火-】【水-】【水*】【木】
２月１０回 ５ヶ所【火-】【水-】【水*】【木】【木-】
【木-】の教室、２月は１週目に出てコリオを記載したものの内容に自信なく
（２週目祝日休みで）３週目に確認するつもりが新しいコリオに替わってた。
１週目のは１月からの仕上げだったようだ。だから先生前方は生徒に任せて後
方まで来てくれたんだね。１月は１度も出席していないので気付かなかったよ。
３週目のコリオも未消化だけれど４週目は２月初参加の【木】の教室へ。
エアロビクス・ダンス ２０１６年
１月 ８回 ４ヶ所【火-】【水-】【水*】【木】
【火-】：一級河川近く、昨年４月からの教室だけれど年間出席数は最多。まあ
一番お気に入りのクラスという事になるのかな。教え方、リードが上手という
訳ではないけれど、というか私の受けている教室の中では多分一番下手っぽい
んだけれど、コリオの展開が毎週何が出てきてどうなるのか見当付かなくては
らはらどきどきさせられるところがいいですね。今月は３回参加。
直近２ブロック分 ステップ名（一部）
・Ｖ・Ａステップ・トライアングルニー・バッククロス・回転ニーアップ
・６マンボ・シザーズ・ツイストターン・グレープバイン・ギャロップ
【水-】：大鳥居のある所、今月は１回のみの参加、前月に続き最前列でやらさ
せて頂いてます。いきなり４ブロック構成。
４ブロック分 ステップ名（一部）
・前４つ・ボックスステップ・マンボステップ・バッククロス
・グレープバイン・レッグカール・パドブレ・ダブルステップニー
・シャッセフロント・バックランジ・Ｖステップ・エルビス・ニーアップ
・ギャロップ・ステップタッチ・４リピーター・クロスウォーク・シャッセ
【水*】：大ホールの近く。【水-】優先の為、今月末に１回参加しただけ。縦
長で後方では先生の素敵な動きが感じられない為、初めていきなり最前列に立
つ。余所者なのにずうずうしいですね。２ブロックの比較的シンプルな動きに
も関わらず、度々左右の動きを間違えてお隣さんに迷惑をかける。来月も１回
参加する機会がありそう。今度は３、４列目辺りに控えましょう。
２ブロック分 ステップ名（一部）
・レッグカール・トライアングルニー・アクロス・グレープバイン・マンボ
・サイドタッチ・スクワット・ヒールタッチ・パドブレ・ニーアップ
【木】：【火-】と同じ一級河川近く。今月は３回参加。３回目にやっとコリオ
が理解できたかなあ。動きが複雑だけれど２回目迄に完全に把握できるように
なりたいですね。
３ブロック分 ステップ名（一部）
・６マンボ・前進ニーアップ・ツイストターン・連続タップ・レッグカール
・シャッセフロントターン・サイドマンボ・マンボ・Ｖ・Ａステップ
・マンボ・エルビス・シャッセキック・ビハインドクロス・バッククロス
１月 ８回 ４ヶ所【火-】【水-】【水*】【木】
【火-】：一級河川近く、昨年４月からの教室だけれど年間出席数は最多。まあ
一番お気に入りのクラスという事になるのかな。教え方、リードが上手という
訳ではないけれど、というか私の受けている教室の中では多分一番下手っぽい
んだけれど、コリオの展開が毎週何が出てきてどうなるのか見当付かなくては
らはらどきどきさせられるところがいいですね。今月は３回参加。
直近２ブロック分 ステップ名（一部）
・Ｖ・Ａステップ・トライアングルニー・バッククロス・回転ニーアップ
・６マンボ・シザーズ・ツイストターン・グレープバイン・ギャロップ
【水-】：大鳥居のある所、今月は１回のみの参加、前月に続き最前列でやらさ
せて頂いてます。いきなり４ブロック構成。
４ブロック分 ステップ名（一部）
・前４つ・ボックスステップ・マンボステップ・バッククロス
・グレープバイン・レッグカール・パドブレ・ダブルステップニー
・シャッセフロント・バックランジ・Ｖステップ・エルビス・ニーアップ
・ギャロップ・ステップタッチ・４リピーター・クロスウォーク・シャッセ
【水*】：大ホールの近く。【水-】優先の為、今月末に１回参加しただけ。縦
長で後方では先生の素敵な動きが感じられない為、初めていきなり最前列に立
つ。余所者なのにずうずうしいですね。２ブロックの比較的シンプルな動きに
も関わらず、度々左右の動きを間違えてお隣さんに迷惑をかける。来月も１回
参加する機会がありそう。今度は３、４列目辺りに控えましょう。
２ブロック分 ステップ名（一部）
・レッグカール・トライアングルニー・アクロス・グレープバイン・マンボ
・サイドタッチ・スクワット・ヒールタッチ・パドブレ・ニーアップ
【木】：【火-】と同じ一級河川近く。今月は３回参加。３回目にやっとコリオ
が理解できたかなあ。動きが複雑だけれど２回目迄に完全に把握できるように
なりたいですね。
３ブロック分 ステップ名（一部）
・６マンボ・前進ニーアップ・ツイストターン・連続タップ・レッグカール
・シャッセフロントターン・サイドマンボ・マンボ・Ｖ・Ａステップ
・マンボ・エルビス・シャッセキック・ビハインドクロス・バッククロス