一粒万倍日

１１月の一粒万倍日は２日、５日、１７日、１８日、２９、３０日。

１１月２９日（日）
・エンドウ・絹さやえんどう：３号ポット１０個　各２粒
・ネギ（輪切り）：野菜プランター
・正月菜・ほうれん草：野菜プランター１箱

１１月３０日（月）
・金魚草　プランター１箱

プランターの土は西の台の南側、ジャガイモ収穫後の畝を削り取って手配。オ
ニノゲシ一本を残してちょっとした更地ができる。元々柿の樹や垣根の陰で野
菜の生育が良くない場所なので草地とかにしてもいいかなあ。（数日前）土の
中からオオスカシバの蛹が一匹出てきたのでオニノゲシの根元に埋め直す。茶
色くて大きく立派な蛹。羽化するところが見られればいいけれど。

エンドウは前回ポットから物干しネットエリアの中央に補充した分が虫に食べ
られたのか消滅、全然用を足たなかったので再度補充するため蒔いた。元気な
のはどんどん伸びて１ｍ位になる。霜対策するつもりはないけれど足元はコハ
コベが茂って暖かそう。

ネギは頂き物で２０本近く。根付き部分を切り取って野菜プランター１箱に。

エアロビクス・ダンス コリオ－５３

【火-】の教室、コリオの組み立てが変則でしかも毎週微妙に変化、なかなか
記事に出来なかったけれど今月何とか強引に。怪しいブロック１は説明付き。
＊説明追加（11/30）

コリオ－５３．【火-】１５－１１　（３ブロック　６－４－４）

各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック１】　ＰＴ＝ピボットターン　？
◇＝◇＝ ◆◇☆◆　・ツーリピーター・マンボシャッセ　
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・フロント反転ビハインドクロス・（背面）マーチＶターン
・１拍目～２拍目　◇足マンボしながら２Ｒ回転背面向き◆足ビハインドクロス
・３拍目～４拍目　（背面）◇足に重心戻し◆足寄せる
・５拍目～８拍目　（背面）◇足から２歩前進、Ｖに開きつつ２Ｒ回転正面向く
◇◆◇＝ ◆◇◆＝　・グレープバイン・ＰＴ-レッグカール
・５拍目～７拍目　◆足横に出し◇足から前回りに４Ｒピボットターン　　
◇◆◇◆ ◇＝☆◆　・マンボＰＴバックマンボ・キックボールチェンジ
・２拍目～３拍目　◆足から後ろ回りに４Ｒピボットターン
・５拍目～７拍目　◇足に重心戻し◆足キック、素早く足踏み替える
＝＝◇◆ ◇＝◆＝ 前-横-後ろタッチ・ツイスト
・１拍目～３拍目　◆足重心で◇足を前、横とタッチ、後ろに下す
◇＝☆◆ ◇＝◇＝ サイドステップ-前方シャッセ・ダブルレッグカール
・３拍目～４拍目　◇側面向き◆足から正面方向へ横シャッセ
・７拍目～８拍目　二度目のレッグカールで正面向きに戻す

【ブロック２】　
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・サイドタッチ-３拍子（トライアングルニー）
・３拍目～５拍目　◇足横に出しニーアップで寄せ上げて下す
・６拍目～８拍目　◆足横に出しニーアップで寄せ上げて下す
◇◆◇◆ ◇◆◇＝　・Ｖステップ・ＰＴ-ニーアップ
・５拍目～６拍目　◇足から外回りに４Ｒピボットターン
◆◇◆◇ ◆＝◆＝　・クロスマーチ-ＰＴ・ツーリピーター
・３拍目～４拍目　◆足から外回りに４Ｒピボットターン
★◇☆◆ ◇◆◇＝　・シャッセ・グレープバイン

【ブロック３】　
◇＝◇＝ ◆＝◆＝　・（斜め前）リーフ
◇＝◆＝ ◇＝☆◆　・（後退）ヒールジャック-踏込みマンボ
・１拍目～６拍目　後退しながらヒールジャック３回（軸足◇◆◇）
・７拍目　◆足に軸足移し◇足を被せるようにマンボステップ◆側面を向く
◇＝◆★ ◇◆◇＝　・スローバック-ＰＴ・ギャロップ
・１拍目～３拍目　（◆側面）◇足、◆足を◇側面に後退
・４拍目　◇足から内回りに３Ｒピボットターン、正面を向く
◆◇◆＝ ◇◆◇＝　・ギャロップ

「ネバーランドのカボチャ男」 (5)

庭南西角あたり小鳥が食べ残した柿の実の皮も落ち、葉も散ってほぼ丸坊主。
一輪だけ咲いていたサフランは跡形も無し。剪定して前面に出たマサキの枝に
もオオカマキリの卵鞘があり楽しみ。サザンカの葉にはまるで羽化したばかり
のようにみずみずしいハナアブが一匹、多分ヤマトヒラタアブでしょう。

庭側にまわると１ｍｍ程の小さなユスリカの群れが。こちらは先日の雪虫程珍
しくなく昨年は冬の間中度々見かけた。蚊柱が立つほど蜜ではなくかき集めて
もやっと蚊饅頭が一つ出来るかどうか。この寒さで黄蝶も見かけなくなった。

もし見かけたとしたら庭の番人、妖精のチャルダーじゃないかな。以前ほうれ
んそうの怪人スピナマンから受けた傷は癒えず、その上ミニトマト呼ばわりさ
れてかちんときた騎士のトマトマンが仲間を呼んで逆襲、厳しい。体力11→3

プランターのほうれんそう初収穫。長細い双葉は黄色く枯れて鎌のよう。

エアロビクス・ダンス コリオ－４９

【木】の教室、今月最終日にも参加できたので前回の記事の訂正と詳細説明追
加。精度は何とか７０％位に上がったのではないかな。（→前記事）

コリオ－４９．【木】１５－１１　（２ブロック　４－４）

各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック１】　
★◇◆◇ ◆◇◆◇　・シャッセフロント・パドブレ
・１拍目～３拍目　◇足からシャッセフロントクロス
・４拍目　◇足横に出す（パドブレ１拍目）
・５拍目◆足、８拍目◇足ビハインドクロス
☆＝★◇ ◆◇◆◇　・サイド-シャッセ・（◇側面）ボックステップで回転
・１拍目～４拍目　◆足横に出す◇足揃え ◇側面へ◇足からシャッセ
・５拍目～８拍目　◆足からボックスステップしながら３Ｒ回転、背面向く
＝◆◇＝ ◆◇◆◇　・（背面）タップステップニーアップ・（◆側面）ＢＳ
・１拍目　（背面）◆足ヒールタッチ
・２拍目～４拍目　◆足から３Ｒ回転で◆側面を向き◆足ニーアップ
・５拍目，７拍目　（◆側面）◆足バックストンプ
◆＝◇＝ ◆＝◇＝　・（正面）ステップタッチ

【ブロック２】
◇◆◇◆ ◇◆◇＝　・６マンボターン-(◇斜め前)ニーアップ
・１拍目～３拍目　（正面）◇足マンボして２Ｒ回転背面を向く
・４拍目～６拍目　（背面）◆足マンボして１．５Ｒ回転◇側斜め前を向く
・８拍目　（◇側斜め前）◆足ニーアップ　
☆◆◇◆ ★◇◆◇　・（正面）ＣＨＢ・（背面）シャッセフロント-ＰＴ
・１拍目～４拍目　（正面に）◆足からシャッセビハインドクロス
・５拍目～８拍目　（背面に）◇足からシャッセフロトクロスし２Ｒ回転
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・（斜め前）パドブレ-(後退)ＰＴ
・１拍目～３拍目　（パドブレ前半）２拍目◇足◆斜め前にビハインドクロス
・４拍目～６拍目　（パドブレ後半）５拍目◆足◇斜め前にビハインドクロス
・７拍目～８拍目　◆足から４Ｒ回転しながら後退
◆＝◇＝ ☆◆★◇　・レッグカール・チャチャ

【ブロック３】　先月（１０月）の【ブロック１】と同じ
★◇◆◇ ◆◇＝◆　・サイド-ＱＣ-移動・タップニーアップ
・１拍目～２拍目　◇足横にタップ、素早く◆足に重心を移し斜め前にクロス
・３拍目～４拍目　◆側面方向に◆足から２歩移動
・５拍目～８拍目　◆足横にタップ後、ニーアップし◇足の斜め前にクロス
◇◆◇◆ ◇＝◆◇　・マンボ-回転・縦ツイスト
・１拍目～２拍目　◇足横に出しながら２Ｒ回転　背面向きになり◆足マンボ
・３拍目～４拍目　◇足から２Ｒ戻しまわして正面を向く
・５拍目～８拍目　◇足前に出し縦方向にツイスト、◇足戻す
◆◇◆◇ ◆★◇◆　・Ａステップ・サイドＱＣ-サイド
・１拍目～４拍目　◆足からＡステップ
・５拍目～６拍目　◆足横に出し◇足寄せ（◇側面向く）◆足踏み替える
・７拍目～８拍目　◇足からマーチ（正面向きに戻す）　　
◇◆◇＝ ◆＝◇＝　・ターン-ニーアップ・後退（スロー）
・１拍目～３拍目　◇足横に◆側面向く、さらに◆足から２Ｒ回転◇側面向く
・４拍目　◆足ニーアップ
・５拍目～８拍目　（◇側面向き）◆足から◆側面へ２歩後退

「ネバーランドのカボチャ男」 (4)

今日あたりやっと冬らしい寒さになる。暫くは暖かかったので庭のコハコベが
よく育ち花まで付け始めたのであわてて刈り取り開始。例年だと３月、干して
お茶替わりに使ってたけれど９月に切れてしまったのでこの時期に収穫できる
のはありがたい。歯磨きにするのは洗面所が滓でよごれるのでとうに止めた。

採り立ては炒めて食べることもでき他の葉菜と遜色なし。物干しエリアのが特
に勢いよくエンドウまで一緒に切ってしまいそう。西の台ではオニノゲシが一
本、小さな黄色い花を付けている。こちらは葉っぱがチクチクして食用にはな
りませんね。

天気のよい日には小さい綿のようなものがふわふわ飛んでいている。雪虫を庭
でこんなに見かけるのは初めて。中には育つことなく見捨てられた野菜たちの
亡霊も。棘々ゴブリンのキューカンマンは物干しネットに執着、元はキュウリ
だったようだ。庭の番人に追い掃われる。　　　　　　　　体力11 得点2→3

エアロビクス・ダンス コリオ－５１

【水*】の教室、今月最終日にも参加できたので前回の記事の確認。ブロック１
はほぼ変更なしだがブロック２で２ヶ所程違っている。バージョンアップなら
履歴を残す所だけれど１か所は前回の記憶違いということでこっそり訂正。
（→前記事）

コリオ－５１．【水*】１５－１１　（２ブロック　４－４）

各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック１】ＬＣ＝レッグカール
◇＝◇＝ ◆◇◆◇　・（◇側面）ツーリピーター・パドブレ前半　
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・（◆側面）Ａステップ・ボックスステップ
◆＝◇＝ ◆＝◇＝　・（◆側面）ＬＣ-ニーアップ・（正面）ＬＣ　
◆◇◆＝ ◇◆◇＝　・グレープバイン

【ブロック２】　
◇＝◆＝ ◇＝◆◇　・ＬＣ・ニーアップ-下してシザーズ
◆◇◆＝ ◇◆◇＝　・前４つ
◆＝◇＝ ◆＝◇＝　・（前進）ニーアップ(元)
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・（斜めに前進）パドブレ-マーチ(ver.1)
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・（後退）ジョグ

「ネバーランドのカボチャ男」 (3)

庭南西角、垣根のサザンカの元でサフランが一輪咲く。初登場じゃないかな。
春に咲くクロッカスに似ているけれど黄色い３本の雄蕊より長い赤い糸状の雌
蕊が特徴。やはり３本、でも根元でくっつき子房は一つのようだ。大好き。増
えるといいな。

はみ出した庭木の枝を切る。ピラカンサとクスノキとマサキかな、茎は緑色で
真っ直ぐ上に伸びる、葉は対生で間隔は密、昔から見かける樹だけれど切った
枝にオオカマキリの卵鞘がある。気を付けていたけれどね。クスノキには枝に
蓑虫一つと葉裏にアオスジアゲハの蛹２つ。葉が散ると地上での羽化だけれど
羽が伸び広がらず無理でしょう。

物干しエリアの白菜にはヨトウムシの緑色の糞がころころと。中に蚊饅頭が紛
れ込んでいるかも。自生のトマトが伸びだして今頃黄色い花を咲かせている。
夏にはミニトマトが庭中を圧巻、唯一制覇できなかったネットに執着のようだ
が庭の番人に窘（たしな）められて真っ赤な騎士のトマトマンが引き下がる。

体力11 得点0→2 所持金20→21 蚊饅頭

歌

あたり前の虹
探偵
夢の途中（セーラー服と機関銃）
美しい女
忘れてしまいたいのに
赤色エレジー

Sorry Seems to Be the Hardest Word
L'amour, C'est Pour Rien
L'aquoiboniste
Tombe la Neige

「ネバーランドのカボチャ男」 (2)

雨が続いた後暖かい日差しになり垣根のサザンカが一斉に咲き始める。時折の
風に花びらがひらひらと南西角の富有柿の落ち葉に重なる。そちらは実一つだ
け残してほぼ丸裸。下からでははっきりしないけれど小鳥に突かれた跡がある
ようで安心。いつまでも無傷のままで気になってた。

目の前をスズメバチが横切る(11/19)。今年庭で見かけるのは２、３回かな、珍
しい。肢が短く精悍そう。庭掃除も気を付けなくっちゃ。垣根のこの当たりに
はオオカマキリの卵鞘が５つ程ある。狭い範囲なので一匹だけで頑張ったのだ
ろうか。

庭中央の物干しネットに黄蝶が訪れる。ゴーヤの葉陰から鎌が一振り走る。金
粉のようなものがきらきら光る。多少のダメージは与えただろうが、鎌がネッ
トに引っかかり二の手を繰り出せないうちにまんまと獲物に逃げられる。舌打
ちしているのはほうれんそうの怪人スピナマンのようである。

オオカマキリでなくて命拾い。体力15→11
　

エアロビクス・ダンス コリオ－５０

【金】の教室、新しいコリオになって２回目でヴァージョンアップ。初回より
負荷が更にやんわり上がっているような。（→前記事）

　・ブロック１　ステップニー　→　(ver.1)ツーリピーター
　・ブロック２　ステップタッチ　→　(ver.1)グレープバイン

次回はブロック１(ver.1)のマンボステップの後に一回転ターンを入れてＡス
テップに繋げるかも知れないとのこと。【金】の教室、数年続けているけれど
たまに側面を向く程度なのでこれにはびっくり。転倒者が出なければいいけれ
ど。

コリオ－５０．【金】１５－１１　（２ブロック　４－４）

各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック１】　
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・ボックスステップ
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・マンボステップ
◇＝◆◇ ◆◇◆◇　・ステップニー・Ａステップ
◆◇◆＝ ◇◆◇＝　・前４つ

【ブロック１】ver.1　
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・（ジャンピング）ボックスステップ
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・マンボステップ・Ａステップ
◇◆◇＝ ◆◇◆＝　・前４つ
◇＝◇＝ ◆◇◆◇　・ツーリピーター・マーチ

【ブロック２】
◇◆◇＝ ◆＝◇＝　・ギャロップ・レッグカール
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・パドブレ-マーチ
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・３拍子（サイドジャック・ニーアップ）-マーチ　
◆＝◇＝ ◆＝◇＝　・ステップタッチ

【ブロック２】ver.1
◇◆◇＝ ◆◇◆＝　・グレープバイン
◇◆◇＝ ◆＝◇＝　・ギャロップ・レッグカール
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・パドブレ-マーチ
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・３拍子（サイドジャック・ニーアップ）-マーチ