収穫記録、庭への投資 ２月

２０１６年２月、１００ｇ以上の収穫があったもの
・白菜　　　　１，００３ｇ　物干しエリア：８４枚
・コハコベ　　　　９３０ｇ　物干しエリア
・ほうれん草　　　２０９ｇ　西の台
・正月菜　　　　　２０６ｇ　西の台、中の台

その他１００ｇ以下で下記４点含め合計 ２，４００ｇ　
・春菊・葱・大根・レタス

昨年は年間１ｋｇ以上収穫出来たものが１７点あった。今年は２０点越させた
いな。ジャガイモは１月単月でクリア、一番乗りをあげている。今回白菜、コ
ハコベが続き計３点。正月菜と新顔のほうれん草は今春中に届くかな。

２月　庭への投資　無し

【庭図】 ↑北

◆▽▼◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇▼▼▼▼▼▼▼▼
山◆▼▼▼▼▼▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▼▼▼▼◇◇◇◇
山▼☆☆☆▼▼☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▼▼◇◇◇◇
山▼椿☆☆▼▼◎◎▼＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼▼◇◇◇◇
山車☆☆☆▼▼◎◎▽▽▽▽▽☆☆☆☆☆▼▼◇◇◇◇
山柿◆▼▼▼▼☆☆▽▽▽▽▽☆☆☆☆☆▼▼▼▽◆▽
◇山山◆ボ◆◆▽▽桜▼▼◆▼▽▽リ▼▼◆ミ▽▽◆▽
◇◇◇山山山山山山山山山山山リ山山山山山山山山◇◇

◆樹木：山茶花（山）シャリンバイ（車）港の曙（椿）ボケ（ボ）
◆果樹：柿（柿）サクランボ（桜）リンゴふじ・王林（リ）ミカン（ミ）他
◎堆肥エリア：アスパラガス
▽草花エリア：ニラ
☆野菜エリア・西の台
：正月菜・ほうれん草・春菊・パセリ・ネギ・ジャガイモ・コハコベ　他
☆野菜エリア・中の台
：空豆・葱・正月菜・コハコベ　他
☆野菜エリア・堆肥エリア北
：ネギ・ジャガイモ・蕪
☆野菜エリア・堆肥エリア南
：牛蒡・コハコベ
☆野菜エリア：物干し場（＝ネット）
：白菜・ネギ・ジャガイモ・コハコベ・エンドウ（＝）
▲野菜エリア・プランタ
：正月菜・ほうれん草・パセリ・大根

庭の花

庭のコハコベが白いかわいい花を沢山咲かせている。エンドウのある物干しエ
リアが特に茂っていて掻き毟（むし）って１ｋｇ近く収穫。干してお茶替わり
に飲むつもり。エンドウも次々とまめ科特有のきれいな形の白い花を咲かせて
いるけれど時期早々で莢ができずに枯れてしまう。でも今日新たに１ｃｍ位の
を付けているのを見つける。これからが楽しみ。ビニ黒ポット１０個に待機し
ていた３番手か４番手のエンドウを畝の南側に定植する。１０ｃｍ程の高さし
かなくコハコベに負けてしまいそう。

庭の早咲き八重・房咲き（白）の日本水仙はお終い。二日前（2/26）かな最後
のをトイレの花瓶のと差し替える。差し替えは１２月以降３回しかしていない
はず。長持ちしますねえ。

西側窪地あたりの椿（港の曙・桃色）１月初めに咲いた後小休止してたけれど
２月に入ってから沢山咲いてびっくり。年々花の量が増えている。

南天は実をいっぱい付けてヒヨドリなど小鳥達の餌に。１粒食べては周囲を見
回す動作の繰り返しで警戒心が強い。そうでなくては生き残れないんでしょう。

垣根のサザンカ、まだ花を付けているけれど気持ちの上ではもうお終い。

歌 （ヒトカラ）

一人カラオケ２月だけで１０回超える。３日続けてエアロビクス・ダンスの後
通った事もある。毎回４０曲前後、歌う時は立ちっぱなしというか動きっぱな
しでお疲れ様です。ヒトカラといえど自分が歌っていない時とか通路に出た時
には他の部屋の歌声がしっかり聞こえてきて賑やか、こちらもつい張り切って
しまう。

隣の部屋で持ち歌を先に歌われた時、続けて追っかけるように歌うか或いは封
印してしまうか迷いますよね。最近はシャンソンがメインの洋楽ばかり選曲し
ているのでほとんど他人とは被りませんが。

先月９月末から記録を始め２０回数える。前回挙げた１５曲に５曲追加。

・あたり前の虹　：薬師丸ひろ子
・探偵物語　：薬師丸ひろ子
・夢の途中（セーラー服と機関銃）：来生たかお
・美しい女　：来生たかお
・忘れてしまいたいのに　：大黒摩季
・赤色エレジー　：あがた森魚

・Sorry Seems to Be the Hardest Word　：Elton John
・L'amour, C'est Pour Rien　：Enrico Macias
・L'aquoiboniste　：Jane Birkin
・Tombe la Neige　：Adamo

・狼になりたい　：中島みゆき
・Face the Change　：every little thing
・乙女の儚夢(ロマン)　：あがた森魚
・夢一夜　：南こうせつ
・Gold finger'99　：郷ひろみ　・Livin La Vida Loca　：Ricky Martin

追加

・I Need to Know　：Marc Anthony
・Solenzara　：Enrico Macias
・La Nuit　：Adamo
・Poupee De Cire Poupee De Son　：France Gall
・Comment te dire adieu　：Françoise Hardy

エアロビクス・ダンス コリオ－６４

【木】の教室、今月は第４週の仕上げに何とか初参加。多少不確かでも書き残
しておきましょう。　（3/26 修正）

コリオ－６４．【木】１６－０２　（３ブロック　４－４－４）

各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック１】　
★◇◆＝ ◇◆◇＝　・チャチャ-ターンニーアップ
　①② ◇足から前にＱＱＳ　③ 反転しながら◆足出す　④ ◇足ニーアップ
　⑤-⑦ 正面に回し戻して　⑧ ◆足ニーアップ
◆◇◆◇ ◆＝＝◇　・回転しながらボックスステップ・ニーアップ
　①-④ ボックスステップしながら反転、背面向きになる
　⑥⑦ (背面)◇足ストップモーションでニーアップし　⑧ 下す
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・ターンバックマンボ・前回りにターン
　①② 正面向きに戻り　③ ◆足バックマンボ
　⑤ ◆足前に出し ⑥-⑧ 一回転
◆＝◇◆ ◇＝◆◇　・フロントタッチ　
　①◆足前にステップ　②◇足寄せてトゥタッチ　③◇足引く　④◆足引く
　⑤◇足前にステップ　⑥◆足寄せてトゥタッチ　⑦◆足引く　⑧◇足引く

【ブロック２】
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・オープン-ボックスステップ
　①② オープンステップ　③-⑥ ジャンピングボックスステップ
　⑦⑧ マーチ
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・マンボターン
　①-④ ◇足からマンボターン背面向き
　⑤-⑧ ◇足からマンボターン正面向きに戻る
◇◆◇◆ ◇◆◇＝　・サイドマンボ・ホップ-キック
　①-④ ◇足からサイドマンボ
　⑤⑥ 軽く横に跳び揃え　⑧ ◆足キック 　
☆◆◇◆ ★◇◆◇　・シャッセビハインド

【ブロック３】　先月（１月）の【ブロック１】と同じ
但し出だしの①-⑥３拍子マンボはクロスマーチ、最後の①-⑧レッグカールは
ステップタッチに変化。

一粒万倍日

２月の一粒万倍日は３日、６日、１３日、１８日、２５日。

２月２５日（木）
・ジャガイモ（デジマ・昨年収穫）：４個、西の台に埋める

日中、外出していたので薄暗くなりかけた中、春菊、正月菜の採り跡に大慌て
で埋める。意外に土が固くてスコップが入らないので浅埋め。地中の生き物の
事を考えて無耕でやってます。芽もまだ全然付いてないけれどこれから暖かく
なれば何とかなるのではないでしょうか。

エアロビクス・ダンス コリオ－６３

【火-】の教室、１月は３回出席しながら毎回異なる内容でどれも取り上げる
自信なし。２月も１月同様３回出席、２回目、３回目が同じ内容だったので何
とか書けるかも。

コリオ－６３．【火-】１６－０２　（３ブロック　４－４－５）

各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

というのが一般的だけれどこの教室では繰り返しなしで全ブロックを通した後
リード足を変更して再び全ブロックを通すというやり方。組み立てる途中では
１回目、２回目でリード足の変更が不自然になってしまう事があるけれど、４
リピーターで繋げたりして解消している。

最後にケンケン、ホップ等ハイインパクト系の動きを加えて４ブロック構成で
通したかったようだけれど時間切れ。３月からは新しい動きになるのではない
のかな。

【ブロック１】　
◇◆◇＝ ◆◇◆＝　・前４つ-エルビス　
　④ ◆膝内側に曲げ爪先タッチ　⑧ ◇膝内側に曲げ爪先タッチ　
◇◆◇＝ ◆◇◆＝　・前４つ-エルビス
　④ ◆膝内側に曲げ爪先タッチ　⑧ ◇膝内側に曲げ爪先タッチ
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・６マンボ崩れで一回転
　①② ホップ　③軽く体浮かすようにして　④フロントクロスマンボ
　⑦⑧ フロントクロスに踏込んでそのまま一回転
◇◆◇◆ ◇◆★◇　・Ｖステップ-シャッセ
　①-④ Ｖステップ
　⑤⑥ Ｖに開く　⑦⑧ ◇足から床を滑る様に小さくシャッセ

【ブロック２】　カウントがちょっと怪しい　
◇＝◆◇ ◆◇◆◇　・パドブレ
　①② 足を開いたまま軽くホップ
　③-⑧ パドブレ
◆◇◆＝ ☆◆◇◆　・キッククイックチェンジ
　①②ツイスト ④◇足キック　⑤クイックチェンジ
◇＝◇＝ ◆◇◆＝　・ニーアップフロントクロス・ギャロップ
　②-④ ◆足ニーアップフロントクロス
　⑧ ◇足レッグカール
◇＝◆＝ ◇＝◆◇　・回転しながらレッグカール・ヒールジャック(2017.2.10訂正)
　② ◆足、④◇足レッグカールしながら後ろ回りで一回転
　⑥ ◆足横に伸ばしヒールタッチ、弓引きポーズ

【ブロック３】
◇◆◇◆ ◇＝◇＝　・クロスマーチ・２リピーター
　⑥⑧ ◇側面に向かって◆足ニーアップ
◆★★◇ ◆＝＝＝　・シャッセ・バッククロス
　①② ◆足下し戻し足踏み替えながら◆側面を向き
　③④ ◇足から小さくシャッセ
　⑤-⑧ ◆足軸足にして◇足バッククロス ◇側面を向く
◇◆◇◆ ◆◇◆◇　・ビハインドクロス・一回転バックマンボ
　① 正面に向かって◇足出す　②◆足ビハインドクロス、背面を向く
　③④正面に戻して　⑤⑥さらに一回転　⑦ 正面向いて◆足バックマンボ
◇◆◇◆ ◇◆◇＝　・Ｖステップ・ツイストターン-ニーアップ
　①② Ｖに開く　③ ◇足前◆足後にクロスして閉じる　④ その場で両足開く
　⑤ ◇足引き　⑥⑦ツイストターンして正面向き　⑧ ◆足ニーアップ
◆◇◆＝ ★◇◆◇　・ギャロップ・シャッセビハインド-ツイストターン
　④ ◇足軽くニーアップ　
　⑤-⑦　◇足からシャッセビハインド　⑧ツイストターンで正面向き

一粒万倍日

２月の一粒万倍日は３日、６日、１３日、１８日、２５日。

2/18(木)の一粒万倍日、気が付いた時にはすっかり外が暗くなっていて種蒔き
しそびれてしまった。この時期に何蒔いてもあまりいい結果が出そうもないの
でいいんですけれど。

昨年末に西の台で収穫したジャガイモ（デジマ）の中で４個種薯用に残してあ
る。表皮はずいぶん前から緑っぽくなってるけれど芽が出る気配なし。そのま
ま埋めると腐ってしまうのか時間がかかるがいつか芽をだすのか分からないけ
れど、とりあえず中の台に埋めるつもりだった。

2/18(木)逃してしまったので2/25(木)にしようかと思ってるけれど最近になっ
て1/19(火)に中の台に直蒔きしたカブ、ダイコン、パセリー、シュンギク、レ
タスの中の何やかやがあちこち芽を出し始めて、ジャガイモを植える場所なし。

西の台もプランターから移植したりその後直播きした正月菜とかほうれん草が
頑張っているので気乗りしないけれど、どんどん食べてスペース作ろうかなあ。
連作の影響が出るものなら確かめてみたいし。

エアロビクス・ダンス コリオ－６２

【水*】の教室は余り出席してないのにかかわらず先月いきなり最前列に出て
左右の動きを何度も間違え迷惑をかけたので今月は控えて２列目でトライ。こ
の教室はコリオは比較的易しいけれどテンポが速く動きがシャープでしっかり
汗を掻きエアロビクスしてるーという充実感がある。終わりにマットを使った
ストレッチもあるしね。

今年は下半身の柔軟性アップを意識的にやってる。太極拳の仆歩（プーブー）
という低い歩形が何だかそのうち出来そうな気がする。

コリオ－６２．【水*】１６－０２　（２ブロック　４－４）

各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック１】
◇◆◇＝ ◆◇◆＝　・前４つ　
◇◆◇＝ ◆◇◆＝　・Ｖステップ
　④ ◆足ニーアップ　⑧ ◇足ニーアップ　
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・グレープバイン-シックスマンボ
　①-③ 出だしグレープバイン
　④ ◆足斜め前にマンボ　⑦ ◇足斜め前にマンボ
◇＝◆＝ ◇＝◇＝　・サイドステップ・ツーリピーター
　
【ブロック２】
◇＝◆＝ ◇＝◆◇　・スクワット-サイドステップ・カール-ツイスト
　①② ◇足横に出しながら腰落とし◆足寄せる
　③④ ◆足横に出しながら腰落とし◇足寄せる
　⑥ ◆足横に上げ伸ばす
　⑦⑧ ◆側、◇側とツイスト　
◆＝◇＝ ◆＝◇＝　・（後退）サイドステップ
◆＝◇＝ ◆＝◇＝　・（前進）レッグカール
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・（ジャンピング）ボックスステップ
　①② ◆足軽くジャンプ◇足弧を描くように下す

収穫記録 ２月前半

２月１５日までの庭の収穫物　１００ｇ以上
・白菜 　　５４１ｇ　４４枚、物干しエリア　　　
・正月菜 　１１３ｇ　西の台、中の台　　

その他１００ｇ以下で下記４点
・ほうれん草・大根・葱・レタス

合計　７００ｇ　（１００ｇ未満切り捨て）

１月前半同様収穫量は１ｋｇ未満とぱっとしない。その中で白菜が好調、外側
の元気な葉っぱを剥がし剥がししてます。今日は蚊のおばさんのような細長い
カメムシが切った葉の付け根に止まっていた。逃げる気もないようなので押し
出すように退（ど）かしたけれど葉っぱを食べてる様子なし。イトカメムシか
な。クモヘリカメムシにも似ているけれど。

西の台のほうれん草、少しずつ大きくなってやっと収穫できるようになった。
茹でて削り節と醤油で食べる。石（結石）が出来るから駄目ということで数十
年前から正月菜、小松菜に座を奪われて食卓で見かける事がなかったけれど、
現役引退したからたまに発症しても迷惑かけないし、ほうれん草独特の甘みは
替えがきかないよ。苦労して育ったから特においしいのかな。

物干しエリアのエンドウの花が沢山咲いて楽しみにしてたけれど、寒さが厳し
いせいで莢の成長が止まってしまった。４ｃｍが１莢、３ｃｍが２莢、他は１
ｃｍに満たないものばかり、霜に負けたのか黒くなってしまったのもある。

中の台のソラマメも寒くて大変そう。先日倒れて立ち直れなくなった茎を処分
したけれどこれからも出てきそう。アブラムシは相変わらず元気だけれど天敵
のヒラタアブの幼虫の活躍ははかばかしくない。花芽も付き始めたのでまあ見
かねてアブラムシ退治に取りかかる。

紙テープを適当に伸ばして切らずにそのままぺたぺた茎葉の周りを巻き込む、
落ちて葉っぱの上に乗っているのも上からぺた、アブラムシが沢山くっ付いた
所でテープを押さえるように巻戻せば皆圧死してしまう。またテープを伸ばし
て汚れた部分を切り捨てる。その繰り返し。

一粒万倍日

２月の一粒万倍日は３日、６日、１３日、１８日、２５日。

２月１３日（土）
・パセリー・春菊：プランターに重ね蒔き

1/31にプランター３箱にに種蒔きした正月菜、パセリー、春菊の中で正月菜は
それらしき小さな双葉が何とか見られるけれど残りの２箱には発芽の気配無し。
その為パセリー、春菊だけ蒔き直す。２箱の見分けは付かないのでパセリーの
プランターに春菊、春菊のプランターにパセリーを蒔いたかもしれない。

1/22と2/3に重ね蒔きした野菜プランターのほうれん草が一斉に細長い双葉を
伸ばし始めた。2/3に蒔いた分が発芽したのだと思うけれど1/22分とか両方一
緒にとかというのもあるのかなあ。

9/29にプランターに種蒔きした下仁田ねぎを1/7と1/10に西の台に全て移植、
南北の畝に沿って両側に合わせて９０本程あったはずだけれどその後の厳しい
寒さのせいかどうか次第に枯れて消えていく様子。土を加えてみた。