エアロビクス・ダンス コリオ－９８

【木#】の教室、９月は３回、全て出席。

コリオ－９８．【木#】１８－０９　（３ブロック　４－４－４）

各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック１】
◇◆★◇ ◆＝◇◆　・（前へ）ウォーク_シャッセ・二―アップ
　③④（前方）シャッセQQS　⑥◇足膝曲げ上げ
＝＝＝＝ ◇◆◇◆　・踵タッチ_スライドカーブ・オープンツイスト
　①②◇足上げ踵を◇手で外側、続けて◆手で内側から素早くタッチ
　③④◇足前に下ろし弧を描くように床を滑らし◆足斜め後ろに移す
　⑤⑥◇足横に開き戻す ⑦⑧腰を◇側◆側に捻る
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　（横へ）・ターン_ジャンプ・ウオーク_オープン
　（◇側面に向かい）①②素早く一回転 ③④ジャンプ ⑤⑥歩く
◇◆◇＝ ◆◇◆◇　・ランジ_二―アップ・（後退）ターンウォーク
　①◇足横に鋭く出す　②◇足戻し ④◆足引き寄せ膝を曲げ上げる
　⑤～◆足から外回りに下がりながら一回転

【ブロック２】　
◇◆★◇ ＝＝◆＝　・ツイスト・足首ツイスト_ビハインドクロス
　①～④ツイストSSQQS ⑤⑥◇足に重心を乗せ、◆足首を内外に捻る
　⑧◇足を◆足後ろに掛ける
◇◆◇◆ ◇＝◆＝　（横へ）・パドブレ・カール_二―アップ
　（◇側面に向かい）①～④◇足後ろに◆足掛け次に◆足後ろに◇足掛けながら
　　　　　　　　　　　横移動 ⑥◆足後ろに上げ伸ばす ⑧◇足膝曲げ上げ
◇◆＝＝ ◇◆◇◆　・ホップ_二―アップ・オープン_ジャンピングジャック
　①◇足後ろに◆足を素早く掛ける ②◆足横に出し ③④◇足を引寄せ上げる
　⑤⑥両足開く ⑦ジャンプして両足閉じ揃えて着地 ⑧続けて開いて着地
◇◆◇◆ ◇＝◆◇　・ストンプターン・二―アップ
　①◇足前に出す　②～④外回りに後退しながら一回転　⑥◆足ニーアップ

【ブロック３】
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・（前へ）ウオーク_ジャンプ・スイッチターン
　①②前へ進みながら ③④素早く飛び跳ねる
　⑤◇前に出しながら反転、背面向く ⑦◇前に出しながら反転、正面向く
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・ツイスト・ボックスステップ３R回転（側面向く）
　⑥◆足◇足前に掛けながら回転をはじめ ⑦⑧で◆側面を向く
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・（側面向き）ランジ・オープン_（正面）ストンプ
　（◆側面向き）①②◇足横に突き出し戻す ③④◆足横に突き出し戻す
　⑤⑥開いてツイスト 　（正面向き） ⑧◆足を前に出す
◇＝◆◇ ◆＝◇＝　・スライド_ターン・二―アップ
　②◆足を引き摺り寄せる ③④下がりながら一回転
　⑥◇足膝曲げ ⑧◆足膝曲げ

細かく書いてかえって解り辛くなったかもしれないですね。

韓国語お気に入り76曲 （★01～★216中 2018/9）

2018/9　歌詞転記済　76曲 ／76曲　理解度25％　76曲（17曲追加←）
　　　　　*発音チェック済57曲（6曲追加**）

L*25%_★47 나보다 조금 더 높은 곳에 니가 있을뿐 　：신승훈
L25%_★48 사랑아　：장윤정
L*25%_★49 광야　：김수희
L*25%_★50 인생　：인순이
L**25%_★52 혼자만의 사랑 　：김태영
L**25%_★53 늪　：조관우
L25%←_★54 타타타　：김국환
L**25%_★55 슬픈 계절에 만나요　：백영규
L*25%_★57 무궁화　：심수봉
L25%←_★58 진정 난 몰랐네　：임희숙

L25%←_★59 하루　：김범수
L25%←_★60 슬픈 영혼의 아리아　：김경호
L25%_★62 하나되어　：Now N New
L25%←_★63 미완의 사랑　：김경호
L*25%_★64 빗물　：채은옥
L*25%_★65 난 바람 넌 눈물　：백미현＆신현대
L*25%_★69 사랑했으므로　：조관우
L25%←_★70 약속　：김범수
L*25%_★74 운명　：김수희
L25%←_★75 모래성　：조관우

L25%←_★76 귀로　：박선주
L25%←_★77 새벽　：박강성
L25%←_★78 개여울　：심수봉
L25%←_★79 못다핀 꽃한송이　：김수철
L*25%_★80 니가내리는날　：자화상
L*25%_★81 무정부르스　：강승모
L25%←_★82 님은 먼곳에　：거미
L*25%_★83 아디오　：양파
L25%←_★84 아래로　：마야
L*25%_★85 백만송이 장미　：심수봉

L*25%_★86 아직도 못다한 사랑　：솔개트리오
L*25%_★91 영원한 사랑인줄 알았는데　：양하영
L25%←_★92 그것은 인생　：최혜영
L25%←_★93 사는게 뭔지　：이무송
L*25%_★94 너를 사랑하고도　：전유나
L*25%_★95 천애지아　：장나라
L*25%_★96 채워지지 않는 빈자리　：이상우
L25%←_★97 해후　：최성수
L25%←_★98 잊을 수 없는 너　：최재훈
L*25%_★99 슬픈 노래는 부르지 않을거야　：조덕배

L**25%_★100 슬픈 베아트리체　：조용필
L*25%_★103 잃어버린우산　：우순실
L*25%_★104 여인　：솔개트리오
L*25%_★105 촛불켜는밤　：양하영
L*25%_★106 님 떠난 후　：장덕
L*25%_★107 슬픈 영화　：러브홀릭 (LOVEHOLIC)
L*25%_★108 슬픈 연인　：양수경
L*25%_★109 이름없는 새　：손현희
L*25%_★114 그대는　：양수경
L*25%_★115 소녀와 가로등　：진미령

L**25%_★120 기다리는 아픔　：조용필
L*25%_★129 초혼　：장윤정
L*25%_★130 나그네새　：손현희
L*25%_★136 슬픈 인연　：나미
L*25%_★137 Happiness　：Gavy NJ
L*25%_★138 이유같지 않은 이유　：박미경
L*25%_★139 진통제　：T-ara(티아라),5dolls, 스피드(SPEED)
L*25%_★140 나무와 새　：박길라 
L*25%_★141 슬픈 발걸음 2　：SeeYa(씨야)
L*25%_★142 미소　：백지영

L*25%_★143 산다는 건　：홍진영
L*25%_★144 느낌아니까　：T-ara(티아라)
L*25%_★145 애조　：정재은
L*25%_★164 고독한 연인　：김수희
L*25%_★165 슬픈변명　：김현성
L*25%_★168 그날　：김연숙
L*25%_★169 당신은어디있나요　：양수경
L*25%_★170 우리 사랑했잖아　：DAVICHI(다비치)/ T-ara(티아라)
L*25%_★171 사랑앓이　：FTISLAND(FT아일랜드)
L*25%_★172 여정　：WAX(왁스)

L*25%_★173 사랑의 미로　：최진희
L*25%_★178 홀로 된다는 것　：변진섭
L*25%_★179 옛시인의노래　：한경애
L*25%_★180 관계　：WAX(왁스)
L*25%_★185 비와 외로움　：바람꽃
L**25%_★210 그 겨울의 찻집　：조용필

９月は頑張って７６曲全曲理解度２５％、一通り知らない単語に当たってみた。
１０月からは理解度５０％を目指す。発音チェック済み（*）の曲を、歌詞は
画面に頼らず自製のテキストを使って意味をほぼ理解しながらそこそこに歌い
上げれば良しという事にする。１ヶ月で１０曲は手掛けたいですね。

月間アクセス推移状況（9月度）

【月間アクセス推移状況】　サンプリング：年４回　期末月（アダン係数）

２００５年　～９月２５日まで　（４週）　　３０ＩＰ／日　（０．５）
２００６年　～９月３０日まで　（５週）　　４３ＩＰ／日　（０．５）
２００７年　～９月２９日まで　（５週）　　７１ＩＰ／日　（０．６）
２００８年　～９月２７日まで　（４週）　　９０ＩＰ／日　（０．６）
２００９年　～９月２６日まで　（４週）　１５７ＩＰ／日　（０．８）

２０１０年　～９月２５日まで　（４週）　１４２ＩＰ／日　（０．６）
２０１１年　～９月２４日まで　（４週）　１４６ＩＰ／日　（０．５）
２０１２年　～９月２９日まで　（５週）　１２２ＩＰ／日　（０．４）
２０１３年　～９月２８日まで　（４週）　１４０ＩＰ／日　（０．５）
２０１４年　～９月２７日まで　（４週）　　９８ＩＰ／日　（０．３）

２０１５年　～９月２６日まで　（４週）　１２０ＩＰ／日　（０．３）
２０１６年　～９月２４日まで　（４週）　１３２ＩＰ／日　（０．４）
２０１７年　～９月３０日まで　（５週）　１２１ＩＰ／日　（０．３）
２０１８年　～９月２９日まで　（５週）　１９９ＩＰ／日　（０．５）

サンプル月９月のアクセス集計。９月に週末土曜がかかる分の週集計を使用、
今回は８月２６日（日）から９月２９日（土）までの５週分を対象としている。
月後半からほぼ休眠状態にも関わらず９月では過去最高のアクセス数（IP）を
記録、申し訳ない気持ちがするのですが。今後も月初に月次の定番記事をどっ
と書いて後はすかすかというのが続くのでしょうかねえ。今韓国語習得が微妙
な段階にあって、あまり日本語モードで作文したくないというのもありますね。

一粒万倍日

９月の一粒万倍日は５日、８日、１３日、２０日、２５日。

９月２５日（火）
・ニンジン_黒田五寸人参：野菜プランター１箱、プランター１箱　追い蒔き
・タマネギ_貝塚黄玉葱：野菜プランター１箱　種蒔き
・ネギ_九条葱：野菜プランター１箱　種蒔き
・チンゲンサイ：野菜プランター１箱　種蒔き
・小松菜：プランター２箱　種蒔き

野菜プランターのナスは相変わらず花だけ付けて実ができないのでとうとう処
分、後から重ね蒔きした大根やカブ（8/24）も虫に喰われて軸だけになってい
るので取り除き、気分新たに上記野菜を種蒔き。野菜プランター２箱に水仙の
芽のようなのが出ていてどうしたものかと思っていたけれど、ニンニクの球根
を植えた(8/31)事を思い出しました。ピーマン等の鉢にも植えたけれど丸ごと
西の台に植え替えた(9/5)ので今頃どうなっているだろう。ニンニクの発芽率は
いつもほぼ１００％だったんですがねえ。

一粒万倍日

９月の一粒万倍日は５日、８日、１３日、２０日、２５日。

９月２０日（木）
・ワケギ（不確か）：プランター一箱　埋める

ムラサキカタバミとして一旦捨てたけれど気になって保管してしていた種にワ
ケギの種（球根）が混じっているというか、大半がワケギのような気がして埋
めてみる。（→7/1一粒万倍日）
そもそもの発端は6/10 に回収したワケギの種９６ｇを7/1に植えようとしたが
見つからず、後日ネットの１つに少し根っ子を出したまま皮だけになっている
を見つけ処分、変わり果てたワケギだろうという事にしたけれど納得できず。
実は回収したワケギは7/1までに鉢かプランターに植え直していて、それを忘れ
て7/1にひっくり返してムラサキカタバミの種か何かと思ったのではないのかな。
怪しいのは前日6/30の一粒万倍日。色々やったので忘れてしまったのだろう。
その内、芽が出れば明らかになるでしょう。

収穫記録 ９月前半

９月前半　収穫量　５，１００ｇ（１００ｇ未満切り捨て）
・トウガン　　１，８４１ｇ　２個　堆肥北エリア、西の台（収穫開始）
・ミカン　　　１，３１８ｇ　２３個　庭南東（間引き収穫開始）
・ゴーヤー　　　　７６０ｇ　２４個　物干しエリア
・マクワウリ　　　４７１ｇ　２個　中の台（収穫開始）
・ツルムラサキ　　３６５ｇ　中の台、物干しエリア
・モロヘイヤ　　　１１３ｇ　プランター、堆肥北エリア

１００ｇ未満　
・ラディッシュ・十六ささげ・ミニトマト・エンツァイ・ネギ

【庭図】 ↑北　

◆▽▼◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇▼▼▼▼▼▼▼▼
山◆☆☆☆▼▼▼▼▲▲▲▲▲▲▲▲▼▼▼▼◇◇◇◇
山▼☆☆☆▼▼☆☆▼☆☆☆☆☆☆☆☆☆▼▼◇◇◇◇
山▼椿☆☆▼▼☆☆▼＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼▼◇◇◇◇
山車☆☆☆▼▼◎◎▽▽▽☆☆☆☆☆☆☆▼▼◇◇◇◇
山柿◆▼▼▼▼◎◎▽▽▽☆☆☆☆☆☆☆▼▼▼▽ブ▽
◇山山◆ボ◆◆▽▽桜▼▼◆▼▽▽リ▼▼◆ミ▽▽◆▽
◇◇◇山山山山山山山山山山山リ山山山山山山山山◇◇

◆樹木：山茶花（山）シャリンバイ（車）港の曙（椿）ボケ（ボ）
◆果樹：柿（柿）サクランボ（桜）リンゴふじ・王林（リ）ミカン（ミ）
　　　　ブルーベリー（ブ）
◎堆肥エリア：
▽草花エリア：
☆野菜エリア・西の台　
：トウガン・ミニトマト・エゴマ・モロヘイヤ・エンツァイ・シシトウ他
☆野菜エリア・中の台　
：アスパラガス・マクワウリ・ツルムラサキ・モロヘイヤ・枝豆他
☆野菜エリア・堆肥北エリア
：トウガン・モロヘイヤ　他
☆野菜エリア：物干しエリア（＝ネット）
：ゴーヤー＝・ツルムラサキ＝・十六ささげ＝・小松菜他
▲野菜エリア・プランタ、鉢等
：モロヘイヤ・ラディッシュ・小松菜・ネギ・ワケギ・ナス・ヤマイモ他

一粒万倍日

９月の一粒万倍日は５日、８日、１３日、２０日、２５日。

９月５日（水）
・ピーマン、シシトウ：鉢（６個）→西の台　移植

前夜の台風の影響で根元から倒れて斜めになっている。起こして世話をするよ
り庭の方がいいかな。実が付いてくれれば有り難いんだけれど。

９月８日（土）
・ラディッシュ_赤丸はつか：プランター、物干しエリア　種蒔き
・小松菜：物干しエリア　種蒔き

物干しエリアが一番生産的なので葉野菜もお任せ。

９月１３日（木）　
・十六ささげ？：ポット8/19種蒔き１箱（１本）→物干しエリア移植

これで１４箱中６箱移植。ムカゴ等の残りは芽が出ず。

収穫記録 ８月 （トウモロコシ） 収穫終了

【トウモロコシ】
・トウモロコシ_バンタムDX：連結ポット2/26 ビニ黒ポット3/11,30
・トウモロコシ_バンタムDX：野菜プランター3/3 プランター5/25 6/5種蒔き
　　→西の台、堆肥北エリア　移植　

・(6/28)　１６４ｇ　２本：収穫開始（西）　再掲
・(7/11)　２０６ｇ　５本：（西）　　　　　再掲
・(8/21)　　　１ｇ　_本　２粒：収穫終了（西）
　合計　　３７１ｇ　７本

８月のは西の台としているけれど堆肥北エリアだったかもしれない。皮を剥く
と実が２つだけ付いていた。計りは０ｇだったけれど切り上げて１ｇという事
で。６，７月の７本は皮無しで軸まで含めた重さ。

トウモロコシ収穫記録
２０１３年　３３０ｇ　　５本（７月）
２０１４年　７２４ｇ　１１本（７月）
２０１５年　３７８ｇ　１６本（８月）
２０１６年　１０８ｇ　　２本（８月）
２０１７年　２５７ｇ　　８本（７，８月）
２０１８年　３７１ｇ　　７本（６月～８月）

収穫記録 ８月 （小松菜・枝豆・ネギ・エンツァイ・シシトウ・インゲン）

【小松菜】
・コマツナ：8/12 プランター種蒔き

・(8/25)　　２３ｇ：収穫開始＆終了（プ）

きれいな緑色の葉っぱを付けたので間引き。その後オンブバッタかな、見る間
に丸坊主にされて撤収(5/8)。こんな事なら全部収穫しておくのだった。

【エダマメ】
・エダマメ：連結ポット2/26 ビニ黒ポット3/11種蒔き→鉢移植　（６月終了）
・エダマメ：野菜プランター3/3 種蒔き　（消滅）
・エダマメ：堆肥北エリア3/23 種蒔き　（６月終了）
・エダマメ：ビニ黒ポット3/30種蒔き→西の台、中の台、堆肥北（６月終了）移植　　　　
・エダマメ：プランター5/25 種蒔き→中の台移植　（8月終了）
・エダマメ：プランター6/5種蒔き→西の台移植　（６月終了）
・エダマメ：ビニ黒ポット8/8 種蒔き→中の台移植

・(8/14)　　１７ｇ　１４莢：（中）

今回収穫したのは５月種蒔き分かな。８月種蒔き分は多分オンブバッタでしょ
う。消えつつある。

【ネギ】
・ネギ_九条葱：4/14 5/12 6/5プランター 種蒔き　プランター移植

・( 8/ 2)　 　１ｇ：（プ）
・( 8/ 9)　 　３ｇ：（プ）
・( 8/15)　 　２ｇ：（プ）
・( 8/17)　 　２ｇ：（プ）
・( 8/20)　 　１ｇ：（プ）
・( 8/21)　 　１ｇ：（プ）
・( 8/24)　 　１ｇ：（プ）
８月計　　　１１ｇ

納豆や冷ややっこの薬味として１本ずつ。手頃なのはほぼ採り尽くし、大きめ
なのが１本と小さいのばかり残った。

【エンツァイ】

・エンツァイ：プランター5/12, 6/5 野菜プラ5/25種蒔き→一部西の台　移植

・( 8/21)　　　７ｇ：（西）

プランター、野菜プランターは７月で取り切り、残すは西の台だけだけれど、
茎ばかりで手頃な葉っぱがなかなか育たない。　（以下9/11追記）

【シシトウ】
・唐辛子_万願寺唐辛子：野菜プランター2/19種蒔き→堆肥北エリア
・唐辛子_万願寺唐辛子：ポット4/17,29　種蒔き→鉢移植

・( 8/ 8)　　２ｇ　１本：（鉢）

花は付けているけれど実がでず。７月と合わせて３本８ｇ。もうお終いかな。

【インゲン】
・インゲン_つるあり：プランター4/4,14 5/25 6/5　ポット4/17 種蒔き
　→物干しエリア移植
・インゲン_つるあり：8/7 物干しエリア直蒔き

・( 8/ 8)　　　１ｇ　　１莢：（物干）

８月蒔いた分は望み薄、合計３０７ｇ　１５９莢。

ピーマン、鷹の爪、オクラそれにナスとかスイカは全滅のようですね。

収穫記録 ８月 （ツルムラサキ・十六ささげ・モロヘイヤ）

【ツルムラサキ】
・ツルムラサキ_緑茎種：ビニ黒ポット5/12種蒔き→物干しエリア　移植
・ツルムラサキ_緑茎種：プランター5/25種蒔き→中の台　移植

・( 8/ 1)　 　２０ｇ：（物干）
・( 8/ 3)　 　３３ｇ：（中）
・( 8/ 8)　 　１７ｇ：（物干）
・( 8/18) 　　５９ｇ：（物干）
・( 8/22)　 　５０ｇ：（中）
・( 8/28)　 　６７ｇ：（物干）
・( 8/30)　 １０５ｇ：（中）
８月計　　　３５１ｇ　

緑の蔓と葉っぱが元気よく育っている。虫を寄せ付けないのが強み。秋も収穫
できるので１ｋｇ超えは確実。

【十六ささげ】
・十六ささげ_姫ささげ：プランター4/26,29 5/25 6/5 8/16 種蒔き
　→物干しエリア　移植
・十六ささげ_姫ささげ：物干しエリア8/7 直蒔き

・( 8/ 1)　 　　１ｇ　　１莢：（物干）
・( 8/ 4)　 　　８ｇ　　２莢：（物干）
・( 8/10)　 　　３ｇ　　１莢：（物干）
・( 8/14)　 　１９ｇ　　６莢：（物干）
・( 8/16)　 　　９ｇ　　３莢：（物干）
・( 8/18) 　　　６ｇ　　１莢：（物干）
・( 8/20)　 　　９ｇ　　３莢：（物干）
・( 8/21)　 　　３ｇ　　１莢：（物干）
・( 8/23)　 　　６ｇ　　３莢：（物干）
・( 8/24)　 　　３ｇ　　１莢：（物干）
・( 8/28)　 　１９ｇ　　４莢：（物干）
・( 8/29)　 　　５ｇ　　２莢：（物干）
・( 8/30)　 　２３ｇ　１０莢：（物干）
・( 8/31)　 　４４ｇ　１８莢：（物干）
８月計　　　１５８ｇ　５６莢：

元気を取り戻す。４月種蒔き分のが終わり５月、６月蒔いた分が出来始めたの
かな。８月分のはまだのような気がするので。不調だった昨年記録(129g)を追
い越したけれど、１ｋｇには届かないでしょうね。

【モロヘイヤ】
・モロヘイヤ：プランター4/26,29 5/12,25 6/5　種蒔き
　→中の台、西の台、堆肥北エリアへ移植

・( 8/ 1)　 　１３ｇ：（プ）
・( 8/23)　 　２１ｇ：（プ）
・( 8/29)　 　１５ｇ：（プ）
８月計　　　　４９ｇ：

ナスを助ける為、結局助からなったけれど、モロヘイヤのプランターを一時コ
ンクリートの犬走りの上に移動したのが失敗、大失速。今月何とか元気を取り
戻して１ｋｇ超えができれば嬉しい。

相方が十六ささげやモロヘイヤ、ゴーヤー等立派なのを持て余して腐らさせて
しまう程頂いてくるので、私の立場がありません。もう庭にはお金を掛けるな
なんて言われるし。いつか一万倍にして返そうかとは思っているんですけどね。