新聞の広告で見つけた「老人の取扱説明書」(医師・医学博士 平松類著)を試し読みしてみたら…。
早速購入しました。
但し、農園オーナー&友人たちのためにではなく、私のためにです
誤解無きよう
その中でかなり参考になる(舅に対する実体験から)部分がありましたので、一部をご紹介したいと思います。
※老人のよくある困った行動(その1)
都合の悪いことは聞こえないふりをする。
(老化の正体)
→全部の音声が聞こえにくくなるわけではない。
→高い音声、特に女性の声が聞こえにくい。
◎周りの人がしがちな間違い
・大声で何度も話しかける。
◎周りの人がすべき正しい行動
・声を低くして、ゆっくり話す。
・正面から話す(それでもダメなら聞こえやすい耳に)
等々。
ここからが、大事
◎自分がこうならないために
・ヘッドホンやイヤホンをなるべく使わない。
・音量は下げて聞く。
◎自分がこうなったら
・耳に手を当てて聞いてみる。
・徐々に音量を下げて、小さい音声でも聞こえるようになるトレーニングをする。
『オメガ3脂肪酸(耳に良い)を摂るために、青魚、クルミなどを食べる。(今が旬である秋刀魚は、特に良い)』
幸い、今年の秋刀魚は豊漁とのこと
因みに、今日の我が家の夕飯は、秋刀魚でした~
脂がのっていて美味しかったですよ~
皆さん多いに秋刀魚を食べましょ~
あっそれから、「認知症の取扱説明書」も取り寄せましたので…。
その内、そちらもご紹介します。
お待ちを