先週の清水さんの講演会で
がん征圧・がん患者支援チャリティ－に誘われて行って見ました。
９／３０日１２時から１０／１日１２時まで、みなとみらい芝生公園で開催です。
僕は１１時ごろだったのでまだ準備中でした。
水陸両用バスが桜木町でお待ちかね。
ランドマ－クタワ－で亀さんがお待ちかね。
開会式の演奏
ありがとうございました。
風雲舎さんからのメ－ルで清水義久さんの新刊「私はあなた あなたは私」は
すでに売り切れ、再版したそうです。
本の一部から
19・気功でテロメアを活性化する
「生命のろうそく」テロメア
ぼくたちがいつもやっていたことは、最先端の若返り法だった！・
染色体の細胞の末端には、「テロメア」という特殊な構造物があって、その長さで
人の寿命が分かるという。赤ちゃんのテロメアは長く、老人のテロメアは短い。
細胞が分裂するたびにテロメアは短くなり、
ある一定の長さ以下になると細胞は分裂を停止し、死に至る。
テロメアが「生命のろうそく」、あるいは「命の回数券」と
呼ばれるのは、そんな働きからきている。
最近、そのテロメアの働きがテレビで放送され、話題になった。
番組の元になっているのが『テロメア・エフェクト』 （エリザベスーブラックバーン、
エリッサーエベル著 森内薫訳 ＮＨＫ出版）という本。
ぼくたち気功家にとっても非常に興味深い内容で、寿命は伸ばせるというのが結論だ。
テロメアを仲ばす以下は、前述のテレビ番組で予防医学研究所のオーニッシュ所長が紹介したものだ。
（中略）
〈テロメラーゼを増やす瞑想法〉
○１日１２分の瞑想
２ヵ月でテロメラーゼが４３％回復したという。
○呼吸法を４秒４秒のリズムで、ろうそく、花、美しい風景を見ながら行なう。
〈テロメアが伸びた５つの生活習慣〉
○有酸素運動（週６日、１日３０分のウォーキング、週３日の軽めの運動）
○オメガ３脂肪酸を含む食品
（青魚、くるみ、大豆、えごま、精白してない小麦、米など）
○７時間以上の睡眠
○週に一度のカウンセリング
○瞑想
これを聞いて、ぼくは嬉しくなった。
なんだ、これはほとんど気功の世界ではないか。
テロメラーゼを増やすのは瞑想と呼吸法だ。
気功法のなかには、さまざまな瞑想法や呼吸法がある。セミナーでは、ろうそくを
見つめる瞑想、白い蓮の花の瞑想、青空と白い雲の瞑想、邪気吐きなど、心の浄化に
繋がる瞑想法や呼吸法を長くやってきた。
例えばこんなものだ。
「花の瞑想法」
心の中で花を思う瞑想。花の写真を見たり、本物の花を見て、触って、香りを嗅い
でみる。手で気のボールをつくり、その中に花を入れる、呼吸をするたびに、開花し
たりつぼみになったりすることを思いながら瞑想する。
是非、この本を読んで見てください。
今までの清水さんのエッセンスが詰まっています。
ホロトロピックの講演会で清水義久さんのとっておきの秘術の伝授がありました。
明日のブログで書きますね。
ホロトロのセミナ－な参加された方から聞きました。
「もっといろいろと清水さんから学びたいのですが？」と聞いたら、
ホロトロの講演で十分だと言われたそうです。
清水さんもおっしゃっていましたが、天外さんのホロトロは特別な
思い入れがあり、その神髄を話しているそうです。
参加した皆さんは、大満足でした。
下の２枚の写真は、秘術の二つです。
