『フコク生命』の「ファミリーライフを応援する育児情報誌」
『Familettan 2017 Summer』創刊10周年記念号の、
「母と子の知育レッスン Vol.2」にて、
「コミュニケーションの基本『共感力』を育みたい」
について書かせていただきました。
共感力の大切さ、
そして共感力を育む関わり方を
年齢別に簡潔にまとめてあります。
他にも、
・休日パパとのどろんこ遊び
・家族で乗りたい観光列車10選
・ママとパパの通信費節約術
などなど、子育て家庭向けの記事が載っている無料冊子です。
もし機会がありましたら、是非手に取ってみてくださいね！
共感力については、以前、こちらにもより詳しくまとめてあります。
『オールアバウト』：コミュ力の要！相手を思いやる「共感力」を育むヒント
『ユア子育てスタジオ』：共感力を育むために役立つ１０のヒント
共感力を構成する3つの要素とは？
共感力というと、 どんな力を思い浮かべますか？
まずは
他者の気持ちを感じられる力、
他者の側に立って他者の見方を理解できる力、
などではないでしょうか。
それでも、上の『ユア子育てスタジオ』の記事にまとめましたが、
共感力を育むためには、
そうした「相手の気持ちを感じ取る力」と共に、
「ネガティブな感情に向き合い調整できる力」を培うことが大切なんですね。
こうしたことを示唆する神経科学者Jean Decety氏とPhilip L. Jackson氏による研究に触れ、
当時、「確かにー！」と、とても納得したのを思い出します。
Decety氏とJackson氏は、
共感力は以下の
三つの要素から構成されるとします：
１．自身と他者との感覚の区別
２．他者の物事の見方や捉え方を理解できる
３．自身の感情的反応を調整できる
いくら相手の気持ちが感じられたって、
強烈に迫り来る感情に呑みこまれ溺れていたら、
身も心もいくつあったって足りやしません。
特に敏感な人や子供って、
他者の気持ちがなだれこんでくるからこそ、
この「３．自身の感情的反応を調整できる」がとっても大切になりますよね。
例えば、こちらの記事に紹介したように、
Decety氏による、こんな研究があります。
素行障害（conduct disorder：身体的攻撃性、嘘、性的暴行、動物への残虐さ、破壊行為、いじめ加害者
を持つティーン（十六から十八歳）と、
そうした行動を見せないティーンに、
「事故の被害者」などのイメージを見せ、
両者の脳を比較してみたといいます。
すると、
「ミラーニューロン」と呼ばれる「他者の痛みを自分の痛みのように感じる」脳の回路の活性化が、
素行障害を持つ子に「より強く」見られたといいます。
そして同時に、感情を制御する脳の部位がより弱く反応したというのです。
つまり、問題行動を起こしてしまうのは、
「相手へ共感する力が弱いため」ではなく、
「相手の痛みをより強く感じてしまうため」なんですね。
そこへ、
「自身の感情の制御力が弱い」という条件が重なってしまうと、
素行障害となって現れるというわけです。
鈍感だからではなく、むしろ感じ過ぎるからこそ、
尖った柵で囲い、攻撃的になってしまう。
または、感じ過ぎるからこそ、
心を閉ざしてしまったり、
部屋の外に出られずひきこもってしまう。
私自身も、そういった傾向がありましたから、
私なりに、よーく分かります。
今日はここで時間切れですが、
自分の感情に向き合いうまく付き合っていきつつ
共感力を育むことについて、
このブログの「思慮あるしつけ」について：http://blog.goo.ne.jp/managaoka/c/d6ebcb27543935dd7b115bb487f2136cでも、
何度もとりあげている小児精神科医ダン・シーゲル氏が提唱する
「マインドサイト」というコンセプトがとても役に立つと思います。
のちほどより詳しく紹介しますね。
また『It Mama』さんへの新しい記事について＆
「レゴリーグ」や「最近訪ねた地」などについてもまとめていきます。
さて、今日はこちら「レイバーデイ」で休日、
とうとう、とうとう！夏休み最後のひー！です。
これから、次男のサッカートーナメント、
午後からは、家族プラス子供たちのお友達でハイキングです。
みなさん、新しい週、よい日々を！