１１Kジョグ

２／２４（祝・月）

本日は仕事だったので、休み恒例の早朝or午前中ランニングではなく変則スケジュール。

結局２月は２回の祝日すべて仕事。なんだかねぇ～仕事ははかどってすっきりしたけど休みが欲しい・・・

で、帰ってきたらのランニングですが、昨日の疲労があり、スピード練習も無理そう。ジョグも疲労で楽には走れない。

でも、ランニングフォームはしっかり意識して走りました。

後半、足の回転を意識したら、軽やかに走ることが出来、タイムも自然とアップ。

弾んだストライドは、疲れるんじゃないか？と、いつの間にかしなくなってしまったが、やってみるとそうでもないかな～と思ったり。

再びちゃんと走れるよう試行錯誤と鍛錬は続きます。



今週も忙しいので、平日走れるかなぁ・・・少なくとも水曜か木曜には最低１度走りたい。


今月の走行距離　１８３キロ


にほんブログ村