2/24(祝・月)
本日は仕事だったので、休み恒例の早朝or午前中ランニングではなく変則スケジュール。
結局2月は2回の祝日すべて仕事。なんだかねぇ~仕事ははかどってすっきりしたけど休みが欲しい・・・
で、帰ってきたらのランニングですが、昨日の疲労があり、スピード練習も無理そう。ジョグも疲労で楽には走れない。
でも、ランニングフォームはしっかり意識して走りました。
後半、足の回転を意識したら、軽やかに走ることが出来、タイムも自然とアップ。
弾んだストライドは、疲れるんじゃないか?と、いつの間にかしなくなってしまったが、やってみるとそうでもないかな~と思ったり。
再びちゃんと走れるよう試行錯誤と鍛錬は続きます。
今週も忙しいので、平日走れるかなぁ・・・少なくとも水曜か木曜には最低1度走りたい。
今月の走行距離 183キロ
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本日は仕事だったので、休み恒例の早朝or午前中ランニングではなく変則スケジュール。
結局2月は2回の祝日すべて仕事。なんだかねぇ~仕事ははかどってすっきりしたけど休みが欲しい・・・
で、帰ってきたらのランニングですが、昨日の疲労があり、スピード練習も無理そう。ジョグも疲労で楽には走れない。
でも、ランニングフォームはしっかり意識して走りました。
後半、足の回転を意識したら、軽やかに走ることが出来、タイムも自然とアップ。
弾んだストライドは、疲れるんじゃないか?と、いつの間にかしなくなってしまったが、やってみるとそうでもないかな~と思ったり。
再びちゃんと走れるよう試行錯誤と鍛錬は続きます。
今週も忙しいので、平日走れるかなぁ・・・少なくとも水曜か木曜には最低1度走りたい。
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