体幹機能リハビリで新しい装具を履いて歩き方を見てもらった。

　　おはようと起きてベッドサイドの花に挨拶。

　寝起きでベッドから見える景色です。

 

　体幹機能リハビリで集団運動をしているグループ。

　杖を使わずに歩ける人ばかり。

　二本の杖を使って俊敏性を訓練。

　素早く方向を変えたり号令を聞き場所を移動する練習。

　レッドコードは窓の方向に向かって座って運動をする。

　介護士の号令に合わせて体を動かす。

　介護士の背には通りの街路樹が見える。

　街路樹のアメリカハナミズキはすっかり紅葉している。

　隣の山茶花は満開です。

　またまた記録更新です。

　ステップマシーンのステップ数が12分で1045歩になりました。

　ディスプレイを見てビックリです。

　体に何が起こっているの。

　どうしてここまで伸びたのか自分でも信じられない。

　終わってすぐにマシーンから降りても足が震えていない。

　すぐに歩きだすことも出来た。

　足に力が付いてきたのでしょうか。

 

　理学療法士の主任が新しい装具の様子を見てくれた。

　装具を履いてどんな歩き方をするのかチェックした。

　”ずいぶん慣れてきましたね。歩き方に自信が出ています”

　褒めて貰えて嬉しい。

　ステップマシーンのステップ数が1045歩出来たことを報告。

　

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寝ている間に座禅会に出掛けた夫。起きると窓辺の飾り棚に菊の花が増えている。

　　朝5時にタイマーを掛け一人で支度し出掛けた。

　夫の大事な座禅会。

　ベッドの中から行ってらっしゃいと声を掛けた。

 

　８時ごろまでベッドの中でごろごろ。

　ふっと目を開けると窓辺に見なれない花。

　そうか座禅会で寺から菊の花を土産に貰ってきたようだ。

　クリスタル花瓶に生けて置いてあった。

　朝から気分が良い。

 

　今週は良いことが起こりそうな予感。

 

　

　先週はリハビリでステップマシーンの新記録が出た。

　何気なく踏んでいてはステップ数は伸びない。

　ステップマシーンは見晴らしがいいので周りを見てしまう。

　興味のある姿を見るとバックからカメラを出してシャッターを。

　こんな余計なことをするとステップ数は伸びないはず。

　何事も手を抜いてはいけないことを改めて知った。

 

　機能訓練で片足を20センチぐらいの踏み台に足を乗せる。

　これが左足を上げるのが怖い、怖いと言って出来なかった。

　意気地なしでした。

　これを克服しよう！

 

　僅かなことでも出来ると大きな喜びがある。

 

　励ます言葉でも歩いている傍で転んだら最後だと言う。

　歩いている傍で転んではいけないと言われると臆病になる。

　安心して見ていられるように歩こう。

 

　背筋を伸ばして歩くぞ。　　いつかはきっと

 

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ケアーマネージャーの訪問日。たわいない話でⅠ時間が終わった。問題がないことは良いことです。

　脳溢血発病依頼10年間お世話になっているケアマネ。

　月に一度の訪問日。

　一か月の生活で問題は起こらなかったことを確認。

　

　生活では相談をするようなことはみあたらない。

 

　最近の介護職を取り巻く問題は？

　ケアマネの施設では職員が楽しそうに働いていると。

　離職率の高い職場になっている介護職。

　どこでも人材を集めるのは苦労しているようです。

 

　今のリハビリ施設の前にお世話になったデイケアウイスター。

　”また半日コースを始めると連絡が来たわよ”

　利用者が少なくなったようで辞めていた半日コースを再開。

 

　半日コースが無くなって今の施設に移った経験がある。

　一日コースだけだと雰囲気が停滞するようで元気がなくなる。

 

　良かれと変更しても思いどうりにはならないことがある。

　利用者の思いに沿うようにしたら入所希望者が増えるでしょう。

 

　ケアマネがある日通りで洋服と履物がアンバランスな人を見た。

　徘徊かなと気になって暫く歩いていく方向を見ていた。

　コンビニに入った所で一安心したと話してくれた。

 

  胡蝶蘭を見ながら部屋が明るくなると褒めてくれた。

　胡蝶蘭を失敗したことがあると言う。

 

　水は一週間に一回上げる。

　置く場所は直射日光に当てないでカーテン越しに置く。

　これだけで充分よ。

　”でも胡蝶蘭は高そうで手が出なかった”

　そう見えますか。

　いくらでしょう、当ててみてください。

　”そうね、小さい方は2000円、大きい花は3000円くらいかな”

　大外れです。

　小さい方はイオンで900円、小さな妖精はホーマックで1053円。

　北海道の赤平の胡蝶蘭園の花よ。

　金額以上に価値ある花です。

　長い間咲き続けて楽しませてくれて満足よ。

 

　”私も欲しくなった、探してみよう”

　花と良い出会いをしてね！！

　こんな話をしてⅠ時間が終わった。

 

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二本の胡蝶蘭、カララと小さな妖精。満開になって部屋を明るくしている。

　　　　　晴れた日の元気な花。

　

　二本の胡蝶蘭。 

　10月末に2か所の園芸店で買った胡蝶蘭。

　胡蝶蘭の花言葉。

　＊幸運を運んでくる＊

　幸せになりたい！！

　希望を叶えてくれるかな。

　 

　瀬戸内寂聴さんの訃報を聞いた。

　青春時代にはよく読んだ。

　中年時代は仕事だけの生活。

　更年期は病気に負けた。

 

　今になって負けたくないと必死です。

　出来るリハビリを続けるのが大事だと悟った。

　

　胡蝶蘭に励ましてもらって少しでも明るく生活をしよう。

　

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一週間に３回のリハビリの利用日、３回ともステップマシーンのステップ数が記録を超えた。驚きです。

　　　　体幹機能リハビリの利用日です。

　

　リハビリを続けていると体の変化が自分でも気づくのか。

　見た目ではわからない。

　でも続けると良くなると信じてリハビリをしている。

 

　今日のリハビリ風景です。

　ミニバイクを漕いでいる女性。

　サイクルを漕ぐ利用者達。

　　　真ん中にいるのは先週入ったばかりの新人介護士です。

　

　レッドコードは集団運動です。

　ゴムマットスタビライザーは怖くなくなった。

　 　　慣れれば怖くない。

 

　続けて記録が伸びたステップマシーン。

　今週になって急にステップ数が・・・

　今日はなんと1003歩出来た。

　いつもは800歩前後。

　何が起きた！！

　自分でもわからない。

 

　今週の3回分を並べました。

　11日　（木）1003歩

　10日（水）946歩

　 8日 (月）　943歩

　　　　自分で決めたノルマは800歩、850歩にしましょうか。

　　　　　　 　　　　　　　　

　胡蝶蘭

　残っていた蕾一つが昼に咲きました。

　小さな妖精満開です。

 

 

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体幹機能リハビリではリタイアする利用者はいません、最後まで頑張っています。

　　　　体幹機能リハビリの利用日です。

　

　皆さんの元気に押され気味。

　何処を見ても懸命にリハビリに取り組んでいる姿が。

　

　　　　電動歩行器で歩く、その先にはレッドコードの運動中。

　　　　機能訓練をするスペース

　手すりの所に立って下に置いている台の上に足を上げる練習。

　右足は上げられるが左足が上げられない。

　麻痺の右足で立っていないと足が上げれれない。

　立っているのが怖くなる。

　何でもないはずが出来ない意気地なしでした。

 

　ステップマシーンは先日新記録が出ました。

　今日はどうかなと漕ぎだした。

　また新記録更新です。

　12分で946歩でした。

　僅か3歩だけだが2回続けて900歩以上漕げたのは嬉しい。

　ノルマを850歩に上げようか迷いどころ。

 

　前回の利用日に靴を高くしている利用者の様子を写しました。

　暗くて分かりにくかったので丁度隣にいたので写した。

　　　　歩き難くないかな。

　　　　私も3センチ高くして慣れるのに一か月以上かかった。

　ちょっと頭の体操

　トンチ文字です。

　

　　　　　　　　　　　　　　

　胡蝶蘭小さな妖精は昨日蕾だったのが昼に開いた。

 

 

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胡蝶蘭小さな妖精の蕾が開きかけ、可愛い蕾が愛おしい。今回のアクティトレーニングは尿漏れ予防体操。

　　朝食が終わり新聞を読んでパソコンに向かう。

　あつスクワットを忘れていた。

　慌てて立ち上がり毎日続けているスクワットを始めた。

　もう何か月続けているのだろう。

　5か月ぐらいかな。

　スクワットを80回繰り返している。

　諦めないで続けていくうち体が変わっていくのが楽しみです。

　希望が持てるから。

 

　昨日のステップマシーンが証明した。

　新記録のステップ数が出たのです。

　12分で943歩でした。

　自分で決めていたノルマは12分で800歩。

　諦めないことは大事ですね。

 

　　　今月のアクティトレーニングのテーマ

　　　　　　　　尿漏れ予防体操

　　　毎日の習慣にすると高齢者になったときに助かります。

 

　　　　　　　　　　　 　　　　

　胡蝶蘭の小さな妖精、蕾が僅かに開きかけている。

　可愛い蕾、蕾は４日間かけて開くと聞いた。

　開くのが楽しみです。

 胡蝶蘭カララに生まれたばかりの小さな蕾。

 見えますか。

また楽しみが増えました。

 

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新しい装具を履いてリハビリに行けました。微かな自信です。

　　　　　　体幹機能リハビリの利用日です。

　

　どうしたの？

　体に何が起きたの？

　急に体に起きた変化に戸惑いが・・・

　見た目では何も変わったところはない。

 

　しかし何かが違ってきている。

　歩行でも曲がった腰が幾分起きている。

　真直ぐとはいかないが確かに起き上がっている。

 

　夜中に起きてトイレに行くこともない。

 

　現実の結果が出た！！

　ステップマシーンを普通に漕いだ。

　半分の時間でステップ数を見て何が起こったとビックリ。

　12分間漕ぎ終わった。

　自分で決めたノルマは12分で800歩。

　デスプレイを見た。

　943歩が出ている。

　信じられない歩数だ。

　でも出来たのは確かです。

　

　薬を飲んでいる利用者。

　パーキンソンですが2年間リハビリを続けています。

　症状に大きな変化はないが安定しているようです。

　若いので病気を克服することでしょう。

 

　装具の事

　新しい装具を履いてリハビリに行くことが出来たのは1か月後。

　歩けないときを予想して古い装具を持ってリハビリに通った。

　装具の底に3センチ高さを付けてもらっている。

　正常な左足の靴にも内側に３センチの高さを付けている。

 

　今日は朝から新しい装具を履いている。

　やっと怖さが無くなったようです。

　今日初めて見た一日コースの女性。

　右足の靴に高さを付けている方法は底にウレタンを貼っている。

　片足だけに５センチもありそうなウレタン。

　歩き具合はどうでしょうか。

 

 

　

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4時半に起きて座禅会に出掛けた夫。土産と土産話は高齢夫婦にとって楽しみです。

　　　　朝４時半に起こした。

　先週は６時に起きて遅刻で座禅会に出られなかった。

　今朝は５時に起こしてと言われて寝たが… 

　もしやと思って４時半に起こした。

　予定よりは30分早かったが遅れるよりはいいだろう。

 

　座禅会に出て何が良いの。

　精神が安定するの？

　”違う”

　”心の迷いが取れて軽くなるのが嬉しい”

　嬉しそうな顔で話してくれた。

 

　法話で話したのは座禅の本の記事、執筆先生はなんと・・・

　数十年前中国旅行でご一緒したことのある先生でした。

 

　帰るとき寺の庭で咲いている菊の花を参加者に持たせてくれた。

　　　　　右側の菊の花が座禅会のお土産の花。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　庭のチェリーセージは夏の切り戻しをしなかった。

　伸び放題で今も元気に咲いている。

　春から咲き続けたチェリーセージです。

 

　数日前に庭に蒔いたニゲロの種が少し芽を出している。

　蒔くのが遅かったので上手く咲くのか心配です。

　庭の草取りをして雑草に覆われたクレマチス８鉢。

　雑草から助け出した。

　無事にどれも枯れずに生きていた。

　　　　ボジャールだけが咲いていた。　

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3本並んだ胡蝶蘭。まだ蕾が出ていない胡蝶蘭、早く咲いてね。

　　　　　お気に入りの胡蝶蘭。

　並んだ二本の胡蝶蘭の花。

　花を大きく写して見ました。

　　　　　　　カララ

　カララの花より少し大きい胡蝶蘭、小さな妖精

　　　　　　小さな妖精

　最初の胡蝶蘭は花が終わり葉が出始めて次の花の準備中。

 

　３本並んでいる胡蝶蘭。

 

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これって老化なの？ 寒さが来て顔の皮膚がボロボロむける。角質がむけているようです。

　　　　寒さが来ると皮膚の悩み。

　化粧をしない子供の頃にはたけと言っていたような気がする。

　今になって皮膚の悩みが起きた。

　顔だけ皮膚の角質が取れてポロポロ、化粧しても隠せない。

　皮膚が荒れているように見えてしまう。

　老化がここまで来たのか。

 

　最近までこんなことはなかった。

　こんな顔で人前に出られない。

　幸いなことはマスク。

　マスクで隠せる。

 

　これってマスクによる接触皮膚炎かな。

　でも皆さんはこんなことはないような顔をしている。

　我慢できなく医師から貰っているリンデロン軟膏を塗っていた。

　

　そうだ！！！

　あの石鹸を頼もう。

　待ち望んでいたブルガリアのローズ石鹸が届いた。

　店で扱っていた商品です。

　バラの成分は殺菌力があるので肌をきれいに保ってくれる。

　リハビリの理学療法士にローズジャムが欲しいと頼まれた。

　ネット名を教えて彼女は自分でネットで頼んだ。

 

　私は会社に連絡してローズ石鹸を頼んだ。

　会社扱いにしてくれて10個セットで届いた。

　当分は使えそうです。

 

　すぐにローズ石鹸で顔を洗った。

　ああこのバラの香り。

　なめらかな泡立ち。

　体が覚えていた。

 

　10個もあるのでいくつかは畳んだ洋服の間に入れた。

　何となくバラの香りが移ることを期待して。

 

　すごい！！！

　4日目で皮膚は角質も落ちてもちもち、つるつるになった。

　それを見て夫が俺にも一つ分けてくれ。

 

　男の顔が光り出した。

　若く見えるよとちょっとお世辞を。

　でもザラザラな皮膚が幾分なめらかなようです。

 

　悩みがローズ石鹸で解消しました。

 

　花が終わって次の花待ちの胡蝶蘭に新しい葉の芽が出ていた。

　3度目の花が咲いてくれるようです。

　　玄関前の花、オキザリスは日が差すと元気になる。

　

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体幹機能リハビリに群馬県太田市から介護職員が見学に来ました。

　　　　体幹機能リハビリの利用日です。

　

　見知らぬ男性が4人いる。 

　何事かしら。

 

　群馬県太田市の介護士４人が見学来た。

　利用者のリハビリの様子を逐一見ていた。

　

　ステップマシーンを漕いでいるとき近く来たので話した。

　”私の所でも同じマシーンを使っています。

　　　　こちらでは12分行うようですね。

　　　　　　　私の所では5分です。”

　どんりゅうさんに行ったことがあります。

　おいなりさんが有名ですね。

　知っていることを話した。

 

　リハビリがずいぶん違うようです。

　デイケアーの利用時間配分でリハビリ時間が少ないのかな。

　それぞれの施設で考えていることでしょう。

 

　リハビリが済んだ利用者が脳トレをしている。

　今日の間違い探しは20個です。

　見つけにくいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　昨日買ってきた胡蝶蘭を写しました。

 

　胡蝶蘭の花言葉は幸運を運んでくる。

　ピンク色はそのうえ、あなたを愛していますだとか。

　右側の胡蝶蘭は小さな妖精。

　北海道の赤平から来た胡蝶蘭です。　

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体幹機能リハビリでは立ち上がりの様子を撮りました。リハビリ室は花がいっぱい。

　　　　体幹機能リハビリの利用日です。

　

　立ち上がりの練習している私です。

　　　　　理学療法士が足が浮かないように押さえています。　

　　　

　スクワットを自宅で毎日80回、効果が出ているでしょうか。

　楽に立ち上がれるようになっています。

　折角作った新しい装具。

　リハビリ室では履いて運動しています。

　自宅から履いてきまません

　まだ自信がない。

 

　リハビリ室で頑張っている皆様。

　　　　　電動歩行器で20分歩いている。

　　　　　レッドコードの運動。

　暫くぶりに出てきた利用者。

　長い間休んでいましてね、如何なすったの？

　”お風呂場で転んで尾てい骨を骨折して5か月休んだよ。”

　他人事とは思えません。

　いつ自分も・・・

　休む前と変わらずに歩けている。

　リハビリを頑張ったののでしょう。

 

　カフェコーナーには秋の花が盛りです。

　　　　こんな小さな柿が並んでいる、まさかこれは食べられるの。

　　　　　直径3センチぐらいの大きさです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　昨日植えたビオラとオキザリスが元気です。

　玄関前が明るくなりました。

　園芸店に胡蝶蘭がたくさん並んでいたと聞いた。

　さっそく夕刻に園芸店に出掛けて胡蝶蘭を選んだ。

　いかにも小さな妖精でしょ。

　少し濃いめのピンク色。

　　左側は先日買ったカララ、右側が今回の小さな妖精です。

　3株になった胡蝶蘭、大事に育てよう！

 

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花の苗を植木鉢に植え付けた。これで春まで玄関前に花のある生活が出来る。

　　　暖かな日差しの中で花の苗を植えた。

　やっぱり玄関前に花がないと寂しい。

　夫の忙しい予定の合間に植えてもらった。

　夫の同窓会の案内状と住所を校正した代わり植えてもらった。

　作業手袋を買っていないので指先が切れている手袋で何とか。

　終わると良く手を洗い先日病院から頂いた薬を塗っていた。

 

　昼には産地から取り寄せた佐渡のおけさ柿を頂きましょう。

　

　11月1日からが食べごろですとプリントに書いてある。

　１日におけさ柿を孫に届けると数日前から言っていた。

　孫たちが学校から帰る時間を予測して出掛けた。

　孫に会えないと行った甲斐がないと勇んで出掛けた。

　３人の孫たちの学校の様子を大分聞いたようです。

 

　受験を控えた孫が二人。

　実力を出し切ったら希望の学校に行けるよ。

　高校受験の女の子はまだバレー部の部活を続けている。

　頑張れ！！！

 

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体幹リハビリであまり話さない女性と冗談を言ってしまった。楽しいリハビリになればと・・・

　　　　体幹リハビリの利用日です。

　　　　　　　もう万両が活けてある。　

　

　さあ週の初めのリハビリだ。

　体が変化しつつある状態。

　良い方に変わるように祈るばかり。

 

　マシーンを漕いでいる時、隣のレッドコードをしている女性。

　初めて見る洋服だ。

　すぐ近くだったので、不意に口から可愛いねと言ってしまった。

　幼子のような洋服だ。

　彼女が答えたのは手で4と合図。

　多分40歳と言ったのでしょう。

　そこで20歳でしょうと言って二人で大笑い。

 

　いざステップマシーンに挑戦。

　12分間漕ぎ続けた結果は833歩でした。

　これだけ漕げれば自分に納得です。

　無理に漕いだわけでもないが800歩以上漕げました。

　足に力がすこしづつ着いてきたようです。

 

　歩行が上手に出来るようになりたいが今の希望。

 

　二人並んでサイクルを漕いでいる女性達。

　他人のリハビリは参考になる。

　何時かは自分もと！

 

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