おうちトレーニング4回目、首・肩こり予防の体操です。

　　　おうちトレーニングも4回目になりました。

　私と一緒にやってみましょう。

　一人だとなかなか続かないものですね。

　仲間が増えると嬉しいです。

 

　私はブログに載せることで背中を押されているようです。

 【おうちでトレーニング】

　首・肩こりの予防体操。

　肩こりは辛いですね。

　早く楽になってください。

   いつまでも疲れ知らずで若くありたいものですね。

 

　庭の花

　　庭の紅葉した木々いくつか。

　　色づいた河津桜の葉。

　　　　　　植えて二年目で春には咲くでしょうか。

 

　　赤く染まった満天星ツツジ。

 

　　実がついてきた金柑。

　　年が明けると咲き出す蠟梅。

　　　　　植えて3年目、蕾がたくさんついてご機嫌。

　　　　　いい香りが庭中に漂う。

　　庭の片隅で 一輪だけ咲いた 菊の花。

　

 

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