痛みを堪えて、痛くならないように慎重に歩くためか身体が緊張して気が付かないくらいにあちこちが固く凝ってしまった。
ストレッチマッサージを受けているときに先生から両腿に持たれて「痛い!」 「ここは？土踏まずの所も痛いでしょう。」 内ももを握り「やっぱりね。痛いでしょう。」随分身体が硬くなっていますと言われた。 最近全体の身体をほぐす運動をしていないためかしら。 歩いていても滑らかな身体の動きにならなくてロボットのようなぎくしゃくした動きが気になっていました。
先日退院した時にリハビリを教えていただいた先生たちに書いていただいた自主リハビリ方法の用紙を持ってきてリハビリ施設でも時間が余った時におしゃべり時間を削りベットでマイペースのリハビリをしました。
腰を上げて支えてと書いてありますが腰が思うように上がらない。前は上がったのに。多分身体が鈍ってしまったようです。続けなくては！
頑張っている姿
