放課後は・・・

いつもお世話になっている農園で、「タマネギひきトレーニング」の予定でしたが、雨のために中止となりました。

予定を変更し、ウェイトトレーニングのMAX測定を行いました。



横でその様子を見ていたら・・・

ついつい自分もウズウズしてきまして・・・

ハイ・クリーンに参戦！



私は75kgが最高で、80kgを挙げたようせい(３年)に完敗！

体力の衰えにショックを隠せず、鍛え直すことを決意しました。次回には90kgを挙げたいと思います。



しかし、みんな数値が伸びてたな～！



写真のりょうま(２年)は、デッド・リフト140kgをマーク。

やっさん(１年)が先輩たちを脅かしたり、はるな(３年)が恐ろしい記録をマークしたり(笑)



ウェイト・トレーニングは適切に行えば、柔道のパフォーマンスを大きく上げることが可能です。

積極的に行い、肉体改造を進めていきたいと思います。