2005年4月のブログ記事一覧(2ページ目)-ja

雨

2005-04-20 20:11:00 | 4泳法マスターへの道

筋肉痛にならない..karada

2005-04-18 19:48:00 | 4泳法マスターへの道

4.18（月） 昨日の登山の筋肉痛は少なぃ^^; 道路は空いていた( ^ー^) 今日は、どうしても行かなければならなぃ外注先があった。月曜の午前中、、道路が空いてたのは、天の恵みだと思えるほど。^^ 脚が筋肉痛のまま何度も何度もクラッチを踏んだりするのは、、厭だなぁって思っていたから・・ 夕方、シャチョウを送り自宅近くの駐車場に着いてクルマから出て・・駐車場の入り口はスロープで、、下ってたらぉ股付近の太腿の内側の筋肉痛が意外とキツイことを実感した(;￢_￢) マダマダ、低山歩きの翌日、筋肉痛皆無とはいかなぃ..karadaだった^^; 未だ、今年になっての登山も2度目だし、、標高1000ｍも超えてなぃから、、なんともいえん..がなぁ^^;

高川山、360度の大パノラマ～

2005-04-17 18:39:00 | 4泳法マスターへの道

中央線沿線からバスなどに乗らずに登山口へアプローチできる山.. 先週は、岩殿山で今日は、高川山^^ 
6：50頃　起床
7：36　南武線/川崎～立川

10：12　大月～　初狩へ

林道から急坂だった^^; 舗装路で踵がナニゲに痛ー　ってな勾配は、久しぶり.. 赤松の薄暗ぃ林道を登って行く・・ 急坂.. 11:00 男坂・女坂　といぅ分岐 迷わず..男坂へ。　急登～(;^_^A 標高と急坂のレベルからすると、、棒ノ折山の雰囲気に似ている^^ 
11:40 高川山山頂（976ｍ）ホエ～ 富士山も見えるけど、、なんと360度の大展望！大パノラマ状態！ 低山ながら、、低山だからこそ、、といぅべきか・・ 三ツ峠山..　南アの方向に△のピラミダルなのは、、甲斐駒かな..　山頂展望図?があった^^ 来週辺り、、雁ガ腹摺山とか行ってみよぅかな..　 今回は、富士山は見えたけれど、やっぱ午前の早ぃ時間に来なぃと雲が多くなって霞んでしまぅ..冬に来た方がヨカッタかもしれなぃ.. 今日は、先週より標高は高く急登だったが、少ぉし体が慣れてきたのか脚の痙攣はなかった＼(^^＼) 中央線も大月駅から甲府行との連結に時間が掛かったのは、、意外だったな..　鈍行だから、、仕方なぃか..(^◇^)ノ

空間活用的な整理、、

2005-04-16 16:26:00 | 4泳法マスターへの道

先週ころから・・・ 作業時間内での材料や商品の移動を止め、時間外に行っている。 誰も居なぃので、、人払ぃを呼びかけたり作業中の品物の移動したりして顰蹙を買ぅこともなく、、作業は楽。・・と、いぅか誰も居なぃといぅコトは、Helpが居なぃので、、ひとりでの作業といぅコトになり、きつぃ^^;コトも確か。 トラックに載せるにも何かを一旦移動してからの作業となる^^;アッチへ動かしコッチを動かし・・ ケッキョク、其れが腰痛になってる原因のひとつでもあるのぉ。。 1t未満までのフォークリフトも、、時折10cmも揚重出来なぃ質量の材料も有り難渋することも多々有り^^; 長年に渡り土間コンクリートもクラック箇所等を補充しつつ付け足して来た為にフラットじゃなぃ^^; 其の上、罫書作業者の為に古ぃ絨毯のよぅなモノが二重、三重に部分的に敷いてあるので、フォークリフトのタイヤで巻き込みエンストも多々(;￢_￢)フー 軽自動車にもいえるコトだがフォークリフトもソレほど小回りは利かなぃ。同軸での回転も出来るが、ソレほど広ぃエリアでは無ぃし・・100度位の回転は多用しているが、天井クレーンの柱があるので、、いつも袋小路に嵌ってる感は多々＼(^^＼) 2、3件しか知らなぃが、他で上手く遣ってる工場では、フォークリフトで移動するのではなく、土間にレールを敷きこみトロッコ?のよぅに移動したり、天井クレーンの改善化をして死角をなくしてる・・うちの天井クレーンは、付け足してきた為にに3工区で分断してるので、非常に作業の能率が悪ぃ。フォークリフトもエリア内に商品がパレット使用してあるとはいえベタ置きしてなければ効率は、悪くなぃが、、 もっと、空間利用を心掛けたぃ。。要らなぃものは、、捨てる。 仕上がった商品は即刻、連絡して取りに来て貰ぅ。或いは、即納する。 遣ってるつもりなのだが、、ナカナカ上手くいかなぃ..加工材料と仕上がった商品が混在してしまぅ..^^;置場に困る。 フォークリフトの操作技術が未だ不慣れだからなのか・・ 工場内に保管する材料密度が過多になっているのか・・ 置き方に問題があるのか・・ そーーいえば、、前の建設業の頃は、、 事前に乗り込み時の搬入資材、機材の設置や、重機の移動に伴ぅ機、資材の移動レイアウトとか、、概要図をゼネコンに提出してたな.. 其のプランは、よく机上の空論だと揶揄されてた(;￢_￢)ハハハ.. 紙の上のプランも必要だが現場での作業は、俯瞰した位置で指示を出す指揮者が居る訳じゃなぃから仕方がなかった^^;..と思ぅ。 工場内にアングルで、せめて耐荷重2ｔ程度までの材料載せ棚、を作り2段立てといった立体的で空間活用していくよぅな整理をしたら、だいぶ片付きそぅな気がする(^〇^)/ さて、、鉄のアングルの準備はなんとか成りそぅ。。溶接もOKだ・・後は、制作費用を出して貰えるか如何かだが・・ 現状の忙しさが此の先も続く保障はなぃので、、厳しぃだろぉなぁ.. 長閑なら、必要もなくなり鉄屑になってしまぅ..そぅなったら哀れだなぁ（～^^）～今暫らくの辛抱程度で事足りるカモ～

ありえない・・

2005-04-14 22:54:00 | 4泳法マスターへの道

#50724;#45720;3/14#47196; #51221;#54869;#55176; 3#44060;#50900;#51704;middot;middot; あの日から、、チョウド3ヶ月。。 3日、3月、3年・・ 勤続に関しては、、そんなふぅに云われるが・・ 家業の場合は、、辞める訳にはいかず・・^^; 仕事のサイクルは、わかってきた。 管理、事務処理の方法も確立しつつある。取引先の状況もわかってきた。 ナンダカンダト分かりだすと共に、、焦りだしてきた(;￢_￢) これから先の将来の明るぃ展開を目指して行くコトが大事。・・なのは、、かなり難しぃといぅコトが分かってきた^^; money.. カワサキの建築現場の残土出しの最中、地中から2500万円出たといぅ。。 地中から50cm下から出たって^^; 2500万円は、所有者が名乗り出なければ・・・第一発見者と土地の所有者と折半だとか、、 今、2500万円あったら、、借金返済に半分充てて、新規に機械購入か既存の機械修理とか... 嗚呼、まとまった金が欲しぃ..(;￢_￢)ゼニゼニ.. 工場内の機械撤去の穴は土間コンで塞いじゃったし、、工場を潰して更地にして50cm掘ったとしても、、まとまった金は出てはこないだろぉ＼(^^＼).. 50ｍ掘って温泉、当ててもeeけど・・即、商売替え～するし^^ 札束探知機でも社内で開発してくれなぃかなぁ..o(^o^)o ・・って、ますます、、絶対にありえな～ぃ話だwa～

強烈に寒い

2005-04-12 20:04:00 | 4泳法マスターへの道

昨日より筋肉痛が増した感アリ^^; 40代もソロソロ終りかけてくる年頃だし、山を歩いた後、2日目ごろに筋肉痛のピークがくる。。(;￢_￢) 予想はしてたものの、、ガックリ..(;´д｀)トホホホッ それにしても、、今日はモノスゴク寒ぃ雨の一日だった。 クルマのヒーターも始動からツマミを最大にした^^; ら、、いきなり冷たぃ強風～^^; ヒエ～ヒエ.. こんな寒ぃ夜には、、鍋と熱燗。。 鍋はOK..酒がなーーぃ＼(^^＼) 買いに、ひとっ走りは寒ぃからやめとこっ・・ビール飲んで、もーーっとぉ冷ぇよぉ!(;￢_￢)やっぱ、、やめとこっか・・

雨の交通渋滞は、太腿にきつい・・^^;

2005-04-11 23:01:00 | 4泳法マスターへの道

今日は朝から雨～ 天気予報通り・・ 午前中は、蒸し暑くエアコンもドライ、、夕方からは、風が冷たくなり窓を全部閉めてストーブを点けた。^^; 気温差あり過ぎー asita..
 天気は如何よ..　明日も雨かな.. 雨は交通渋滞の原因でもある。今日の10時前後の産業道路も大渋滞だった。。とにかく雨降りは、、視界が悪くなる(;￢_￢)くもっちゃって、ヨコが見えな～ぃのだョ^^; 昨日の山歩きが久々だった為、非常に筋肉痛で、、トラックのクラッチ踏み踏みは、、きつかった^^;

岩殿山、、稚児落し～

2005-04-10 22:48:00 | 4泳法マスターへの道

中央高速から、大月市街の北東に荒々しぃ岩の壁が見える。其の岩壁が岩殿山。戦国時代、その自然の要害を利用して岩殿城が築かれていたところで、今も遺構が残っている。西に稜線をたどると、鎖場のある兜岩や、岩殿城落城にまつわる悲話を秘めた稚児落しの大岩壁などがあり、変化に富んだ山塊である。・・

8：32　南武線/川崎駅～立川
9：47　中央線/高尾駅
10：00　ふじの駅
10：04　上の原駅
・・・
10：22　大月駅着
さつき商店街のアーケードを抜けて、線路を渡ったところでウィンドオーヴァージャケット(;￢_￢)..を脱ぐ。暑ぃ!!
11：00頃　岩殿山山頂
13：00頃　稚児落し
凄ぃ岩壁だった。アソコから突き落とされたら、、絶対に死ぬなぁ..

14：55　朝、商店街を歩いていて見つけた“よしの湯”へ。。
しかし、営業時間には早過ぎだった。・・が、近所のオバサンに聞いて奥へ声を掛けたら、、オジーチャンが鍵を開けてくれた^^
15:00の日差しが浴槽へ差し込む。眩しぃ・・本日の湯は、、メントールのクールバス。・・。目に沁みった。気持ちee..　縁側で一人で涼んでたら、むしょうにビールが飲みたくなってきた^^

稚児落し・・から、だんだん両膝の上の太腿の筋肉がピクピクッ、ピクピクッと、痙攣しだしてきた(;￢_￢)ヤバヤバ..　何度も屈伸運動をし誤魔化しながら下ってきた^^;　久々の山歩きとしたら、変化に富んでる分、足腰にきた^^;
16：19　大月駅～立川行
立川では、、南武線が事故処理で、、大混雑＼(^^＼)
18：30　やっと座れた^^
18：42　川崎駅着
往復で、、電車で座ってる間のほとんどを眠ってた^^

今日は気温が高めで暑かった。夏へ向けての足慣らしの筈だったが、、変化に富んでた分、きつかった^^;
富士山が微かな輪郭だけで、、その雄姿を拝めなかったのは、、残念だった。

コブラのポ～ズ

2005-04-09 12:58:00 | 4泳法マスターへの道

今朝は、腰痛～ 今日、10時頃に行って・・昨日、引き取ってきた加工前材料をトラックから荷降ろし、、工場内の整理、入替え。それと、2Fで事務処理・・をしよぅなどと考えていた。PC起動と共に毎回毎回、表示される〝PC内作業の不具合を改善する為のインストール〟といぅ作業も遣ってしまぃたぃ..うっとーしぃ^^;　 BUT・・・思ってた以上に体が固くなっているし、腰痛が酷ぃ.. 15時頃を目処にでも行ってくるか・・月曜の朝は、、案外ソウいった作業が遣りにくぃからなぁ.. 起床にあたって・・ ヨガのポーズ。 “長ぃ礼拝”～“コブラのポーズ”..もどき^^; 10年くらぃ前だったら、、“弓の姿勢”とか“肩立ちの姿勢”も出来たんだけどなぁ..　 最近は、股関節も開脚～角度が狭くなってるし、、関節なんかなぁ..体が如何し様もなぃくらぃ固くなってる(;￢_￢) ズーーット前から、寝る前にシンプルな形式で(^^ゞストレッチは遣り続けては、、いるものの・・ meisou.. ヨガにはつきものの“瞑想”..だとか、、精神的な修行とか、まるっきり興味は無ぃので、、ヨガ教室に通ってみるには、、躊躇がある(;￢_￢)

脱出

2005-04-07 20:06:00 | 4泳法マスターへの道

大至急の商品加工.. 大失敗！ 謝り要員として、実際に加工したOPサンを連れて御客様のトコへ.. 昼間は、、南よりの強風・・ 産業道路は、、至東京も至横浜も混み混みだった。。桜が満開で、、風で散っちゃぃそーだった^^; 御客様の担当課長に先ずは、口頭で説明した(;￢_￢) 一緒にトラックのトゴで歩いて、、モノを見たら、、^^; 親方が近づいてきて、、研磨厚を図面より1/10大きく取るから“大丈夫!”って担当課長に言ってくれた。。 其のひと言で、、救われたー 先月の修正商品の納品も、、このオジサンに一時救われたんだよな
ぁ.. とても優しくて、、eeヒトだなぁ^^ 一緒に来たOPサン共々、平謝り。。 ・・・前の建設会社でも現場の監督に平謝りする場面が多々あったけど、、 ケッキョク、、どの仕事に就いても、、オレは平謝り要員の性分なんかなぁ＼(^^＼)kuso～ そぅゆぅ次元からは、絶対に脱出した～～ぃ・・

2005年4月
日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

日々雑感。