今朝は、腰痛～<BR>今日、10時頃に行って・・昨日、引き取ってきた加工前材料をトラックから荷降ろし、、工場内の整理、入替え。それと、2Fで事務処理・・をしよぅなどと考えていた。PC起動と共に毎回毎回、表示される〝PC内作業の不具合を改善する為のインストール〟といぅ作業も遣ってしまぃたぃ..うっとーしぃ^^; <BR><BR>BUT・・・思ってた以上に体が固くなっているし、腰痛が酷ぃ..<BR>15時頃を目処にでも行ってくるか・・月曜の朝は、、案外ソウいった作業が遣りにくぃからなぁ..<BR><BR>起床にあたって・・<BR>ヨガのポーズ。<BR>“長ぃ礼拝”～“コブラのポーズ”..もどき^^;<BR>10年くらぃ前だったら、、“弓の姿勢”とか“肩立ちの姿勢”も出来たんだけどなぁ.. <BR>最近は、股関節も開脚～角度が狭くなってるし、、関節なんかなぁ..体が如何し様もなぃくらぃ固くなってる(;￢_￢)<BR>ズーーット前から、寝る前にシンプルな形式で(^^ゞストレッチは遣り続けては、、いるものの・・<BR>meisou..<BR>ヨガにはつきものの“瞑想”..だとか、、精神的な修行とか、まるっきり興味は無ぃので、、ヨガ教室に通ってみるには、、躊躇がある(;￢_￢)