ひとつのkaradaの中で、、

土曜。

水泳のレッスン後、、なんだか久しぶりに自主練。クロールとか背泳ぎ。
走ってるから心肺機能がアップ↑↑してる筈だなんて気分でいたらつまづぃた*(ジロ)*
走って鍛ぇた心肺機能も水泳に役立つとはおもぅものの、、

水泳のあと、軽くいつものメニュウの筋トレしてトレッドミル。ウォーミングアップ２．５分間+クールダウン２．５分間。
ざっと２５分間走って２８２kcal消費。

以前、
日頃から走って鍛ぇた脚の筋肉が、登山ではあんまり役に立たなぃとぼやぃたヒトがいました。

ってコトは、、

如何なんだろぉ*(！？)*

走るコトと泳ぐコト・・　ふたつが、ひとつのkaradaの中で係わり合わなぃ・・なんてコトはなぃとおもぅけど・・・*(驚き)*