食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、肉炒め

体重 ６３、８

体脂肪率 ２０、６

血圧 最高 １３１

最低 ８５

脈拍 ９６

体温 ３６、４

昨日の

歩数 ９００３（タニタ）

１００５８（オムロン）

目標カロリー ２７１０

摂取カロリー １４８３（カロリーアルバム）

２３８３（あすけん）

総消費カロリー ２９１４、５（タニタ）

２９４９、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、焼きそば

体重 ６３、７

体脂肪率 ２２、３

血圧 最高 １３８

最低 ８３

脈拍 ９０

体温 ３６、５

昨日の

歩数 １６１４９（タニタ）

１８１７４（オムロン）

目標カロリー ２７１０

摂取カロリー １９４１（カロリーアルバム）

２３９１（あすけん）

総消費カロリー ３４２９、６（タニタ）

３１７４、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 カレーライス、カップラーメン

体重 ６４、１

体脂肪率 １７、６

血圧 最高 １４４

最低 ８２

脈拍 ９６

体温 ３６、４

昨日の

歩数 １７０６１（タニタ）

１８９６６（オムロン）

目標カロリー ２６９０

摂取カロリー ９９５（カロリーアルバム）

２５０１（あすけん）

総消費カロリー ３５５７、５（タニタ）

３１８７、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、肉うどん

体重 ６３、８

体脂肪率 ２３、３

血圧 最高 １２２

最低 ８０

脈拍 ９６

体温 ３６、５

昨日の

歩数 １５９９８（タニタ）

１８８８４（オムロン）

目標カロリー ２６９０

摂取カロリー １８１１（カロリーアルバム）

２５００（あすけん）

総消費カロリー ３４９０、８（タニタ）

３２３１、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、肉うどん

体重 ６３、８

体脂肪率 ２３、３

血圧 最高 １２２

最低 ８０

脈拍 ９６

体温 ３６、５

昨日の

歩数 １５９９８（タニタ）

１８８８４（オムロン）

目標カロリー ２６９０

摂取カロリー １８１１（カロリーアルバム）

２５００（あすけん）

総消費カロリー ３４９０、８（タニタ）

３２３１、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、野菜炒め

体重 ６４、３

体脂肪率 １９、９

血圧 最高 １３０

最低 ８５

脈拍 ８９

体温 ３６、４

昨日の

歩数 ７７５０（タニタ）

９０１８（オムロン）

目標カロリー ２６９０

摂取カロリー ３５６０（カロリーアルバム）

３３９９（あすけん）

総消費カロリー ２４１９、２（タニタ）

２４４５、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆、うどん

昼 ご飯、王将の焼きそば

夜 吉野家の牛丼大盛

体重 ６４、９

体脂肪率 ２０、７

血圧 最高 １３３

最低 ８５

脈拍 ８４

体温 ３６、４

昨日の

歩数 １４０１０（タニタ）

１５６６９（オムロン）

目標カロリー ２６９０

摂取カロリー ２７１３（カロリーアルバム）

３５７７（あすけん）

総消費カロリー ２５９７、１（タニタ）

２５９９、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 長崎ちゃんぽん、カツ丼

昼

夜 ご飯、パスタ、ちゃんぽん

体重 ６４、６

体脂肪率 ２２、６

血圧 最高 １４９

最低 ９３

脈拍 ８８

体温 ３６、４

昨日の

歩数 １７０８７（タニタ）

１９５４２（オムロン）

目標カロリー ２６９０

摂取カロリー １４１２（カロリーアルバム）

２５９７（あすけん）

総消費カロリー ３５７０、０（タニタ）

３２６９、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、豚肉味噌漬け、カップラーメン

体重 ６３、９

体脂肪率 ２１、６

血圧 最高 １２２

最低 ８３

脈拍 ９８

体温 ３６、４

昨日の

歩数 １５８３３（タニタ）

１７５７２（オムロン）

目標カロリー ２６９０

摂取カロリー １１２５（カロリーアルバム）

３１０２（あすけん）

総消費カロリー ３５５５、４（タニタ）

３１６２、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 カレーライス

夜 ご飯、焼きそば

体重 ６３、９

体脂肪率 ２２、７

血圧 最高 １３２

最低 ８３

脈拍 ９２

体温 ３６、４

昨日の

歩数 １５１３４（タニタ）

１６３９８（オムロン）

目標カロリー ２６９０

摂取カロリー ２０３４（カロリーアルバム）