食事と愛銃と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 七草粥、即席ラーメン

体重 ６３、９

体脂肪率 ２３、８

血圧 最高 １２５

最低 ７７

脈拍 ８５

体温 ３６、６

昨日の

歩数 １７２９０（タニタ）

１９０２８（オムロン）

目標カロリー ２６９０

摂取カロリー ２９７６（カロリーアルバム）

２９３５（あすけん）

総消費カロリー ３４８８、１（タニタ）

３１３５、０ （オムロン）