いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2016年01月19日 20時13分28秒 | Weblog
朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、肉うどん

体重 63、8

体脂肪率 23、3

血圧 最高 122

最低 80

脈拍 96

体温 36、5

昨日の

歩数 15998(タニタ)

18884(オムロン)

目標カロリー 2690

摂取カロリー 1811(カロリーアルバム)

2500(あすけん)

総消費カロリー 3490、8(タニタ)

3231、0(オムロン)






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