いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2016年01月21日 21時59分33秒 | Weblog
朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、焼きそば

体重 63、7

体脂肪率 22、3

血圧 最高 138

最低 83

脈拍 90

体温 36、5

昨日の

歩数 16149(タニタ)

18174(オムロン)

目標カロリー 2710

摂取カロリー 1941(カロリーアルバム)

2391(あすけん)

総消費カロリー 3429、6(タニタ)

3174、0(オムロン)


コメントを投稿