いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2014年12月22日 19時30分08秒 | Weblog
朝 ご飯、味噌汁(即席)

昼 弁当

夜 ご飯、肉うどん

体重 62.3キロ

血圧 最高 130

   最低  89

脈拍     88

体温     36.2℃

昨日の

歩数 19087

目標カロリー 1760

摂取カロリー 3204

消費カロリー  519,2