いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2014年12月01日 21時43分05秒 | Weblog
朝 ご飯、味噌汁(即席)
昼 弁当
夜 ご飯、萌やし炒め

体重 61.0キロ

血圧 最高 126

   最低  77

脈拍     90

体温     36.6℃

昨日の

歩数 16195

目標カロリー 1760

摂取カロリー 2058

消費カロリー  445.3