いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2014年12月16日 21時34分48秒 | Weblog
朝 ご飯、味噌汁(即席)
 
昼 弁当

夜 ご飯、スパゲティー

体重 61.9キロ

血圧 最高 119

   最低  82

脈拍     90

体温     36.1℃

昨日の

歩数 16182

目標カロリー 1760

摂取カロリー 1912

消費カロリー  429.3