いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2014年12月09日 19時11分53秒 | Weblog
朝 ご飯、味噌汁(即席)

昼 弁当

夜 ご飯、すき焼き風

体重 62.2キロ

血圧 最高 113

   最低  76

脈拍     84

体温     36.2℃

昨日の

歩数 18294

目標カロリー 1760

摂取カロリー 1894

消費カロリー  488.5