いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2014年12月17日 21時57分53秒 | Weblog
朝 ご飯、味噌汁(即席)

昼 弁当

夜 ラーメン、卵かけご飯

体重 62,2キロ

血圧 最高 135

   最低  80

脈拍     93

体温     36,5℃

昨日の

歩数 19708

目標カロリー 1760

摂取カロリー 1948

消費カロリー  521.2