リハビリ開始

金曜アップ忘れました、スミマセン。
歯磨き中に割れた前歯のかけらが取れた位しかトピックがありませんでした。

土曜は新しく近所にできたコメダに行こうかと思いましたが、歯医者の時間が前倒しになったのでパス。
割れた前歯の治療のため、うちのトライアスロンチーム仲間のシュン先生の歯医者へ。
シュン先生、数年前開業されたのですが、近所にかかりつけの歯医者があるので、なかなか訪れる機会がありませんでした。
立派な設備を持った、すばらしい歯医者です。

まずはレントゲン撮影で状態確認。麻酔をかけて、縦に割れてぐらぐらしてた3割ほどの部分を除去。
幸い、残りの部分は歯茎にしっかり植わって残っていたので、これをベースに差し歯を入れる方向で治療することに。
今日は残った神経を除去して、仮の差し歯を入れて終了。
今後、神経を抜いた後の仕舞いをしてから、差し歯を入れることになりました。

急な治療をお願いしたシュン先生、奥様のナオさん、歯科衛生士のマチャさん他スタッフの皆さんには大変感謝しております、ありがとうございます。

まずは前歯が噛めない、噛むと痛い事態からは逃れられました。

お昼はこれまたチーム仲間のおがちゃんの喫茶店で日替わりランチ。
今日はナポリタンスパのグラタン。スパゲティの上にアツアツチーズのグラタンがのっています。久々に食事が楽しくいただけました、ごちそうさま。

練習も今まで前歯が不意に当たって痛い思いしないように全オフしてきましたが、
１週間ぶりのスポーツクラブでリハビリ再開。少しずつ復帰していきます。

更に転倒した時にダメになった眼鏡も新調すべく注文してきました。

ウエイト　腹筋、背筋、レッグプレス　各１５回３セット
エアロバイク　１５０～２４０Ｗ　３５分１８ｋｍ
ステアマスター　２０分２ｋｍ
トレッドミル　８～１２ｋｍ／ｈ　６．７ｋｍ３５分