ある意味では安定した環境…

１１日(木)
ウエイト 腹筋、背筋 各１５回３セット
トレッドミル 8～14km/h 8km38分

今週はさほど練習しとらんけど、だんだん疲れがたまってきよった。

SE稼業にゃ残業がつきもの。
お客はんへの設備納入の長期出張中を除けば、朝出勤、昼勤務、夜残業～練習、深夜帰宅寝るだけ、ちゅう毎日同じ生活パターン。
ある意味この周期を上手く使いこなせれば、安定した？練習環境なのかも…。
練習量不足&寝不足は別として…(泣)

今日も電車通勤、スポーツクラブでウエイト、トレッドミル。
スイムが無いのはトレッドミル終わった時点で日付変わる手前やったから…zzz