11日(日)
バイク R246座間、厚木、宮ヶ瀬、関、串川橋、小倉、R246新相模大橋、大和 84.1km2時間49分
午前中、洗濯物干して、WCS横浜大会のエイジグループランの競技運営マニュアル第三版を脱稿、
メールして、午後からお山でバイクへ。
17時から横浜で最後の横浜大会実行委員会があるので実質4時間しか時間あらへん!
速効でいつもの道で厚木、宮ヶ瀬へ。
筋トレのせいか?体幹は安定してきたけど、筋力はまだまだ。
土山峠の接合井は11.8キロで通過、先週と同じ…(泣)
やまびこ大橋、鳥居原、鳥屋、関といつもよりショートカット。
この位は休憩無しで行きたいが、小腹が減ったので串川のファミリーマートでおにぎりチャージ♪
興味本意で買うたメロンコーラ、
コーラっちゅうよりは昔あったペロティっちゅう紙の棒に刺さってる小判型のペロペロキャンディーのメロン味の味ですな…
リスタート、いつも通り串川橋、小倉、バイパス新相模大橋、大和、境川沿いと向かい風の中30キロ出すのがやっとで無事帰宅。
速効着替えて電車で横浜へ。
4時間に及ぶ大会実行委員会も終わり、来週末は本番です!
ってウチ、出張の可能性あるので、行けるかどうかは13日にならないと判らん…
アカンかったらスギさんご夫婦、よろしゅう頼んます~。
皆で協力して日本の危機を乗り越えよう!
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筋トレのせいか?体幹は安定してきたけど、筋力はまだまだ。
土山峠の接合井は11.8キロで通過、先週と同じ…(泣)
やまびこ大橋、鳥居原、鳥屋、関といつもよりショートカット。
この位は休憩無しで行きたいが、小腹が減ったので串川のファミリーマートでおにぎりチャージ♪
興味本意で買うたメロンコーラ、
コーラっちゅうよりは昔あったペロティっちゅう紙の棒に刺さってる小判型のペロペロキャンディーのメロン味の味ですな…
リスタート、いつも通り串川橋、小倉、バイパス新相模大橋、大和、境川沿いと向かい風の中30キロ出すのがやっとで無事帰宅。
速効着替えて電車で横浜へ。
4時間に及ぶ大会実行委員会も終わり、来週末は本番です!
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