アイアンマンは宗教！

火曜はピンクレシートの日なので会社の近所のスーパーで買い物。
あと３０００円で５００円キャッシュバックです。
さらに火曜に先着順に配られる、金曜に指定したものが１品１０％引きになるチケットもゲット！

スポーツクラブでの練習も量大目にシフト。
でもベース作りが第一なので心拍数をマフェトン理論のターゲットゾーンに留めます。

帰宅するとＷＴＣからパスポートクラブのＩＤか届いてました。
ウチにとっちゃ、アイアンマンは宗教！
なのでパスポートクラブのＵＳＤ５０は年１回のご加護料です。

ちなみにパスポートクラブに入ると
・inside　ironmanっていう季刊誌が送られてきます。
・ＩＭハワイのロッタリーに当たるチャンスが２度あります。
・ネットショップironmanstore.comでの買い物で１０%引き
・ＩＭハワイの時の公式ショップでの買い物で５％引き
・ＩＭハワイのレースウィークに開かれるパスポートクラブの式典に招待されます

最後の２つはＩＭハワイの時にコナに行かないと恩恵が得られませんが、ＵＳＤ５０分だけ元が取れるかどうか？は
あなたのＭ－ＤＯＴ教信者度次第？ってとこでしょうか？

他に入会後しばらくして入会ありがとうのおまけが送られてきます。
何が届くかは来てのお楽しみ…

ウエイト　腹筋、背筋　各１５回３セット
トレッドミル　８～１２．５ｋｍ／ｈ　６．９ｋｍ３５分
エアロバイク　１７０～２００Ｗ　１６．９ｋｍ