健康診断の結果が出た
幸い、再検査の指示はなし
昨年は再検査うんぬんが書いてあったけど、無視してしまったなぁ．．．（笑
体重が+1.2kg、腹囲が+2cm、12月の結果だから運動不足の今はもっとひどいかも（汗
とはいえ、最近やめになったBMIは19.5やし、まぁ悪くない。
（標準は22とされる。18.5～25が正常範囲）
でもコメント欄には
「メタボリックシンドロームではありません。予備軍手前です。」とある。
なんだそりゃ。
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健康診断の結果が出た
幸い、再検査の指示はなし
昨年は再検査うんぬんが書いてあったけど、無視してしまったなぁ．．．（笑
体重が+1.2kg、腹囲が+2cm、12月の結果だから運動不足の今はもっとひどいかも（汗
とはいえ、最近やめになったBMIは19.5やし、まぁ悪くない。
（標準は22とされる。18.5～25が正常範囲）
でもコメント欄には
「メタボリックシンドロームではありません。予備軍手前です。」とある。
なんだそりゃ。
暖かくなったら外に出る機会も増えますし、前向きに行きましょう。（勝手な想像でものを言ってますが）
私の数値は確かに悪くはないかもしれませんが、こんな状況では王滝のアドバイザーから叱られるんです。
「ふさわしくない方が出場してる」って（涙
inputとoutputのバランス。う～ん、基礎代謝が低下する年齢はこわいですね。
食べることを楽しむためにはもっと消費しないといけないんですね。
私も最近はさすがに焦ってます
鍋はいいですよね。でもつい食べ過ぎてしまって（汗
お互いちょっとずつでも体を動かしましょう。
自分では予備軍の自覚がないので、
イヤになります。
運動といえばお家の中で
Wii-Fitのみ。
あー、愚痴ってスミマセン。
ひつぢさんはＭＴＢのたまものの
よい数値ですね。 ＜ＢＭＩ
今年こそはと思いながらも
練習後のどか食いが止めれませんネ
いや～もっと走ろうっと
ボクも最近ズボンの腹回りがきつくなった気がするので、ちょっと運動しないと
鍋などご飯も美味しいし、寒くて運動もしないし、汗もかかないし、冬はホント危険な季節です（笑）