今日のノルディックウォーキング

今日のノルディックはF澤さん、Y口さんに参加頂きました。

ストレッチから始まりみっちり1時間。

十分に汗を流して自然に健康的にダイエット出来るんです。

F澤さんはここ数カ月で７Kｇ体重を落としたとの事。

今後さらにノルディックウォーキングで希望のスタイルまで頑張りましょうね！！

二人ともお疲れ様でした。