腰痛治りかける

　昨日、今日と、思い切って、いつものフィットネスセンターへ、

腰痛の事情を説明して、腰痛体操を教えていただきました。

ゆっくりと、からだをのばして、ゆるめていきます。

痛くなる一歩手前まで、充分のストレッチ、

これはよかったです。ずいぶん軽くなりました。

　丁寧なご指導ありがとうございました。

　今回の腰痛、お年よりの腰が曲がっていくのがわかりました。

お年よりの腰が曲がった格好をすると、すごく楽なのです。

こんな格好をして歩くものですから、まわりからはずいぶん笑われました。

なんか、一歩年寄りに近づいたような、そんな気持ちになりました。