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１３日～１４日の歩数。

午後、センター元気のボランティア４人と老人ホームを訪問、今日も傾聴ボランティアです。

夕方、いつもの谷地川コースをスロージョギングで回る。川の中には、白鷺、青鷺、鴨の一家といつもより野鳥の姿が多く見られました。

谷地川ウオーキングコース


白鷺が一羽


別の場所では白鷺と鴨がいました。