ゴーヤ:)

こんばんは

毎日暑い日が続きますね

 

そんな時にはゴーヤ

ゴーヤにはビタミンを多く含んでおり、

ゴーヤの苦みには健胃効果があるんです

夏バテにも効くので本当にいいことだらけですね～

 

そんなゴーヤをおひたしにしてまた、かき揚げ

うなぎと玉子とじ　なんかにしていかがでしょうか

全部食べたくなりますね

 

みどり