昨日、福祉住環境サミットの会議が開催されていて
残念ながら現場の検査で参加できなかったのである
が、最後に少し顔を出して久々に北海道の友人に会
った。
そしてビックリした。かなり痩せていたのである。
ちょっと何キロ貸せたのか聞くと15キロ痩せたとい
う。病気ではなく、健康的に痩せたのだ。それが糖
質制限で痩せたそうだ。
師匠も糖質制限で痩せたのであるが、糖質制限恐る
べし。痩せ方が半端ない。（大迫選手ではないです
が。。。）
理論ではわかるのであるが、ボクはどうしてもコメ
が好きなので食べてしまう。ただ、他を気をつけて
食べればいいのであるが、詳しい知識がないため、
知らぬ間に糖質を取っている。何事もやるからには
知識が必要なのである。
やりたいけど難しいかなと思いながら、月曜断食も
なかなか無理だし、最後は意志の問題かと思いなが
ら、たるんだお腹を見つめる。他の友人が「お腹は
最後やで」という言葉を信じながら。
これでもたまに会う人からは痩せたと言われるので
あるが、痩せ方が甘い。今年中には目標の数値まで
痩せたいものである。