書くだけダイエット 67.2 +-0 134/91

変化なし。

昨日は自転車でちょっと動いたのですが、カロリー消費的には大したことはなかったでしょう。

で、帰りの最後の坂道をおりずに力を入れてこいだら、上体に力が入りすぎたのか、
背中をちょっと痛めました。あらら・・・。