おやつもアルコールもやめずに痩せる方法

雨ですね


今、サロンの合間をみながら、ようやくサロンニュースレター

６月号制作が（遅い！！）進んできています。

来週中には、皆さんに配り始められることが目標。


今日は、昨日アップした記事を、引っ越した形になります。

僕としては、とても大事な話をしたつもりなので、

独立した記事として、あらためてとりあげてみますね。


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夏を目前に、ダイエット成果を出されている方がかなり増えています。


通信講座（SDC）を受講してくれているAさんは、最初の3か月はほとんど変化が

なかったようですが、ここにきて、急にサイズやウエイトが落ちてきているようです。

Aさんは、ダイエットブログを毎日つけているので、僕もほとんど毎日拝見しているのですが、

飲み会とか食事会などがけっこう多いのに、無理なく痩せてきているという感じです。


身体が変わるのは、タイミングがあるんです。

がんばってるのになかなか成果が出ない・・ということもあれば、

けっこう食べてるのになぜか痩せていく、ということも。

だから僕はいつも「少しやって変化がないからってやめちゃダメですよ」

と、しつこいくらいに皆さんに言っているのです。

やりつくして、やりつくして・・・・

それでもまだ、できることって、いろいろあるものです。

限界を決めてしまうのは、その人の思考。それだけ。


昨日サロンにいらしていただいたSさんは、

「おやつも食べてるし、アルコールも飲んでるし、ほとんど何も変えてないのに、

少しずつだけどなぜか痩せていくのが不思議」

と言われていました。

ポイントさえちゃんと押さえれば、タイミングやペースの速い遅いはありますが、

誰でも痩せていくことができるんです。

特別に、ジムに通ったりとか、食事を無理に制限したりしなくても、

日常生活の中での意識改革ができれば、身体は自然に、余計なものをなくそうと

してくれるんです。

それが究極のダイエットだと思います。

特別なことをやって痩せようと思っても、つづかないと思うんですよね。



とにかく、大事なのは、続けること。

今、できることを、できる範囲で。

そして、成果的にちょっと物足りないとか、

思ったような成果が出ないなーというときは、

もう一歩、徹底してやればいいのです。