自分を大事にする

前回の続き。

「自分を大事にする」

って、どういうことなのでしょうか。


多くの人は、無意識に自分を「いじめて」います。

必要以上の大量の食べものを身体に入れたり、

身体に負担がかかるジャンキーな食べもの、糖分や添加物たっぷりのものを身体に入れたり、

家にひきこもっていたり・・・

いろいろな形で。

そして。

こういった行動以上に自分をいじめる行為があります。

それは、

「自分へのダメ出し」

です。

ダイエットを続けてきた人ほど、自分にダメ出ししています。

それをやめるだけでも、自分を大事にすることになるんですね。

こういう「自分いじめ」を見直して、自分が心地よくなるようなことを
増やしていくことが、自分を大事にするということにつながるのです。


もしあなたが今年、優しくて自分を大事にしてくれる彼氏、パートナーが欲しいなら

まずは、自分いじめをやめることから、始めてみてくださいね。