この世から嫌われてでも生きてやる 「生産性」は欠片もないが
（とど）
2023年2月12日 作歌。
＊上句はお題
繊細なチカラを持たぬ我であり想像力を御せずにいます
（とど）
2023年2月26日 作歌。
＊上句はお題
今日は、私の以前の精神科主治医である北村絢子先生のYouTubeチャンネルをご紹介したい。
あやこ先生は、患者を病気の症状だけ見て診察する医師ではない。患者の話を生活全般まで見渡して聞き取り、処方だけでなく必要に応じて生活面（食事／睡眠リズム／日中活動など）や考え方における工夫などについても、具体的にご助言なさる方である。
私が今、服薬（主に鎮静剤と便秘薬）の加減や、生活面での工夫において熟達しすぎてしまい、所属教会などから健常者以上に働きに駆り出されてヒィコラ言っているのは（苦笑）、ある意味あやこ先生のご指導の賜物であると言っても過言ではない。
あやこ先生のYouTubeチャンネルを全部見尽くしたわけではないのだが、以下の三本を観るだけでも参考になる方もきっといらっしゃると思うので、動画を貼り付けておく。
心の病と睡眠障害 その２
精神科の薬の減らし方
生活習慣病から出された薬の減らし方
反時計回りで徐々に剥ぎ取られ離脱の果てに行きつく譫妄
（とど）
2022年10月16日 作歌。
＊上句はお題
（とど）
2022年10月16日 作歌。
＊上句はお題
下心なき賛辞には慣れておらず流れ落ちるよ律儀な汗が
（とど）
2023年9月3日 作歌。
＊下句はお題
（とど）
2023年9月3日 作歌。
＊下句はお題
鬱屈をすぐ言語化は無理筋よ。笑い話に出来れば良いが
（とど）
2023年3月19日 作歌。
＊下句はお題
（とど）
2023年3月19日 作歌。
＊下句はお題
あと何回繰り返したらこんな事 総会ごとの障害者アピール
（とど）
2023年4月16日 作歌。
＊上句はお題
（とど）
2023年4月16日 作歌。
＊上句はお題
一人だけ聖句祭りにはまっててメンタル改善。周りにもよし
（とど）
2022年9月18日 作歌。
＊上句がお題（ただし、下線を引いた箇所のみ、付句する当人による穴埋め）
（とど）
2022年9月18日 作歌。
＊上句がお題（ただし、下線を引いた箇所のみ、付句する当人による穴埋め）
病名が欲しくて堪らない患者いったいどこが痛んでるのか
（とど）
2022年10月16日 作歌。
＊下句はお題
（とど）
2022年10月16日 作歌。
＊下句はお題
具合は？と訊くから不調を延々と そこに本気にならなくていい
（とど）
2022年5月22日 作歌。
＊下句はお題
（とど）
2022年5月22日 作歌。
＊下句はお題
今までの低賃金を晒し合うそれは自慢と思っていいの
（とど）
2022年4月17日 作歌。
＊下句はお題
（とど）
2022年4月17日 作歌。
＊下句はお題
トラウマを語り出すのは妬みから。見えているけど見えない素振り
（とど）
2022年7月24日 作歌。
＊下句はお題
（とど）
2022年7月24日 作歌。
＊下句はお題
遠からずまた近からず丁度良い席のひとりの作業に息つく
（とど）
2022年7月24日 作歌。
＊上句はお題
（とど）
2022年7月24日 作歌。
＊上句はお題
あなたには別の曜日があるからね土曜に行けば迷惑がる医師
（とど）
2022年1月16日 作歌。
＊上句はお題
（とど）
2022年1月16日 作歌。
＊上句はお題
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