もしや・・

昨日はおかゆを作ったのとブログを書くのが精一杯で
何もしたくないから無気力に過ごし
横になるとスーと地球の中心に沈む感じ
今朝は、のどがつまっていて、水を飲んでも痛みます。
もしかすると・・・
一連の症状は、ストレスによる身体症状かもしれません。

私にストレスの自覚は全くありませんが、
よく考えてみると、最近、立て続けに思いがけず
認められたり、褒められたり、大きな仕事もいただいて
「もっと勉強しなくちゃ！」という気持ちが湧いています。
なぜ、もっと勉強しなくちゃいけないかというと
私の実力不足をずいぶん感じるからです。
期待に応えようと過剰に力んでいるのかもしれません。

いかん、いかん。
ほどよく楽しめる範囲で頑張る
私の出会う人達の潜在能力を信じる
いいかっこしい～をしない。

「神様からストップがかかって、安心しました」
とお友達から温かいメールもいただきました。

もちろん受診してみますが・・・
今回の体験がストレス性の身体症状だと仮定すると
回復の手段に何を使うか試せたり
その経過も自分の身体で体感できることを発見！
がぜん、やる気が湧いてきました。
心理カウンセラーの「さが」でしょうか。

うつ病も　突然に　誰にでもおこると思います。
あなたも愉しい気持ちを侮ることなかれ。