プール指導の前に

今日はプール指導が2時間だけの余裕の日。しかし大して泳ぎたいわけではないのでプール指導の前にかわなべで軽く泳ぐ

仙人泳Pシリコンパドル　3800m

な～んにも考えずに楽～に泳ぐ。だんだん人が多くなってきた。この後のレッスン大丈夫かな?などど考えていると隣に小学生の選手っぽい男の子が入ってきた。1分45秒サークルを30秒程度で回している。

後ろを大人が泳いでいるので個人レッスンの人だろうか?と思ったらワダさん親子だった。(笑)

コナミが無くなって以来だ。痩せてスッキリされている。

今日の生徒は200m用の平泳ぎだったが急遽バケットの練習をプラスというご要望。今まではサマーソルトを使っていた。

20分!たった20分でレースで使えるレベルになっている。なんて才能だ!

1時間で左右をマスターし、高速でも出来ている。タイムをとるとサマーソルトより0.3秒速くなっている。

天賦の才を持つ者にとっては凡人が膨大な時間を費やして努力の果てに手に入れる力がこんなにも簡単に・・・。

現在県No1。でも県内なんてもう見ていない。遥か先の世界を目指している。

俺には無い。　これから先、残された人生の時間で辿り着くことができるだろうか。

海練習 山田海岸 5回目

マツイさんにお誘い頂き山田海岸で海練習。

まずはマツイさんと2人で女島一周。

久しぶりに満ちていて泳ぎやすい。流れもあり快調に進む。

残念ながら水質は低下。いや今までで一番濁っている。

女島と丸亀島の間を通るがゴミが凄い！　これさえ無ければなぁ。

ベースに戻るとゆうちゃん達が来ていた。

ゆうちゃんも一緒に3人で再び女島1周。１２００ｍ。

そしていよいよインターバル。3角形にブイを打ってスタート。

マツイさん・ゆうちゃん・俺の順番で15秒間隔。そして前の人を抜く！！

これがキツい！！

１８０ｍくらい×７　3分サークル

前に追いつくというかトップで帰ってくるのが目的なので1本1本にレース感がある。

この練習の良いところは泳力に関係無く一緒に高負荷のトレーニングが出来ること。
欠点は先頭の休憩が短くて保たないこと。

ブイの位置を調整して2セット目。

マツイさんが果物を持ってきてくださっている。ちゃ～んと可愛くカットして。マツイさんは女子力が高い。

いや、この練習の間に良く食べれますね(笑)

１４０ｍくらい×７　2分３０秒サークル　　

３本くらいで力尽き、止めたくなったが止められない（笑）

ラスト１本！！　マツイさん！速いっ！！追いつけない！

強くなってるなぁ。大学生のゆうちゃんもかなり速い！！

ＯＷＳの女子選手の皆さん、今年はレースが無いですが来期からのレースは順位が２つ下がるかも知れません。

終わってから水中スクーターで遊ぼうかと思ったがゆうちゃんの彼氏が何かに刺されたっ？！　これはオニオコゼか？　

急いで病院へ。点滴を打って無事回復。良かった良かった。

Demotoさんの海練習 ５回目

今日は晴れた。３週間振りの練習会。

やっぱり海は天気が良い方がいい。

気温も上がり一般の人も海水浴に来るようになり練習は難しい。

今日はブイがない・・・。ん～・・・。どうしよう・・・。出来る練習がない。

練習場所近くに住んでいるノーマンに釣り糸を借りて、風船で１カ所だけブイを設置。直線I字コースなので正面衝突の危険がある。
今日の参加者は１２人。

最初は２０分間のインターバルから

UP    130m

S       130m×11    １分４５秒サークル

Ｃｈａｃｅ＆Ｅｓｃａｐｅ　130m×3 

Ｄｏｗｎ　１３０ｍ

ブイの風船が流された！！　急いで取りに行く（笑）

本来ここで終わりだが、マツイさんが居残りトレーニングをご希望なので一緒に。

みのりが水中スクーターで先行して２人で追いかける。

Ｓ　　７５ｍ×１６　　　　　　　３２８０ｍ

マツイさん、以前より距離が泳げるようになっている。完全なスプリンタータイプで５０ｍ３０秒で泳げるのにＯＷＳの短距離部門でも入賞出来なかった。

もう以前とは違う。

コナミがなくなった後もちゃんと練習されているんだなぁ。

優れたフィジカルに強い精神。４０過ぎてもまだまだ速く強くなっていく。　

なぜここに？ ２

今日はプール指導2人だけ。早めに行って泳いでおく。

しかし場所は福岡町プール・・・。公営プールで最も練習が難しい。

ほとんど泳げないのを覚悟してプールへ。今日もバイク。

仙人泳Pシリコンパドル　2900mくらい

だけ。

コースが埋まっていたがお一人だけのコースに入れて頂く。

ちょうど１００ｍで1回Uターンのペースで泳げる。続けて100m泳げないが丁度良い。

泳ぐコースは3コース。2人2人１人。

ずっとストレッチしている人が俺のいる２人のコースに入り２人３人１人になった。

なぜここに？

泳力的にも１人のコースに入った方が良いと思うが・・・。合理的な理由が思いつかない。ただただ不思議だ。

３人いるとUターンも出来ないので１人のコースへ移動。ご挨拶して入れて頂く。これで２人２人２人になった。

指導をしている間、どんどん人が増えてきた。ちょっとズレたら全然泳げなかったな。でも、今の泳力なら別に良い。

なぜここに？

今日も夕方に御厩屋外長水へ。

UP   ５０m×２

LSD   2000m

Loosen   ５０m×２

１０分間の休憩

S   １００ｍ×１８　１分４０秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０m×２　                 4100m　

休憩まで３２分あるのでLSD2000m 

昨日は１分３０秒／１００ｍペースが精一杯だったが今日は余裕だ。昨日のは何だったんだ?

１分２８秒／１００ｍペースを維持して楽ちんに泳げる。

休憩後はまたＬＳＤっと思っていたが最近ＬＳＤばかりなのでインターバルに変更。

意外と楽だ。リミット無しだとゼーハーどころか身体にダメージも感じない。

ちょっと泳力が戻ってきたのか？っという甘い期待が膨らむ（笑）

１０本の予定だったが３０分間だけと思って泳ぎ続ける。こういう余裕があるのも嬉しい。

１００ｍ×１８の途中でお一人入ってこられた。各コース一人ずつでどこに入るか迷っていたようだが、当然の様に俺のいる６コースに入った。

やっぱり遅い。５０ｍずつしか泳げない。しかしターン直前にスタートするような事もなくターン時も邪魔にならないように横に避けて下さっている。有り難い。

じゃあ何故ここに？　自分と同じような泳力のコースに入った方が泳ぎやすいと思うが・・・。

考え無しにというわけでは無さそうだし・・・。謎だ。